Protein depolama mantarlı lor omlet

Omlet omlet deposu protein nasıl yapılır?

1. Tüm malzemeleri küçük parçalar halinde kesin.
2. Yeşil biberi yağda kızartın.
3. Kızartırken yumurtaları kırın, baharatları ve tuzu ekleyin ve çırpın.
4. Sonra mantarları kızartın ve domatesleri ekleyin.
5. Suyu bırakıp suyunu çekince üzerine lor peynirini ve çırpılmış yumurtayı ekliyoruz.
6. Alt kısmı pişince ters çevirin. Bir yumurtayı kırdığımdan beri yumurta çöktü. İki yumurtayı kırarsanız omlet şeklinde olacaktır.

Tadı güzel, protein dolu.

Fotoğraflı protein depolama mantarlı lor omlet tarifi