Hafif, ferahlatıcı, sağlıklı bir öğle yemeği arayanlara küçük bir fikir 🤔 Sizler de benim gibi yoğurt severseniz bu haber tam size göre 😊
En ağır vakalarda bile bağışıklık sistemimi güçlendirmesini yoğurda borçluyum.
Öğünler arasında yoğurt yemiyorum, öğünler arasında yoğurt yiyorum. 30 yıldır evde maya yapıyorum, sağlıklı ve çok faydalı. 🥣
Bir kase yoğurda zencefil, bir çay kaşığı zerdeçal, nane, susam ve çörek otu, birkaç ceviz, bir çay kaşığı zeytin ve küçük bir salatalık ekleyin.
Miktarı beğeninize göre ayarlayın veya daha tatlı bir şey istiyorsanız biraz meyveli yoğurt yapın.
Meyve serpin ve fındık ekleyin. Abur cubur yerine çocuklara bu değerleri öğretmek önemlidir.
Sağlığınızın keyfini çıkarın 👍
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]