Barry’nin Tam Boy Tarifi
Bulgur, sağlıklı ve lezzetli bir fasulye türüdür. Folik asit, potasyum ve lif bakımından zengindir, bağırsaklara dosttur. Kan şekerini yükseltmez. Kısırlık bulguru normal bulgurdan daha azdır. Ayrıca kısırlık bulguru radyasyondan korunma özelliğine sahiptir. Steril yapımında en önemli nokta su ve bulguru birebir kullanmaktır. Fazla koyarsanız lapa olur ve sebzeleri bir araya getirdiğinizde ilgi çekmez. Ayrıca sebzeleri …