En Nefis Tarifleri sizlerle buluşturuyoruz!
Her gün televizyonda, sosyal medyada, gazete veya dergilerde beslenmeye yönelik çeşitli haberler görüyoruz. Bu haberlerde kimi zaman birbiriyle çelişen, doğruluğu veya yanlışlığı sorgulanmadan kulaktan kulağa yayılan bilgiler de yer alıyor. Beslenmeye yönelik o kadar fazla söylem var ki bu söylemlerin hangisine inanılacağı akıllarda büyük bir soru işareti oluşturuyor. Biz de bu yazımızda beslenmede doğru bilinen …
Diyet kelimesi hayatımızın tam ortasına geldi ve yerleşti. Gazete ya da dergileri açsak diyet, televizyonu açsak yanlış doğru bilgilerle aklımızı karıştıran sabah programları beslenme uzmanı olmayan kişiler her gün karşımıza çıkıyor. Bir tanıdıkla tanışırsak konunuz kilo almış – kilo verme mutlaka konuşulur konuşulmasa da biz hissederiz. Bazılarımızın veremediği 10 ve üzeri 20 kilo, bazılarımızın ise …
Çoğumuz hayatımızın bir noktasında “rejim” ya da “diyet” denilen kavrama aşinayızdır. Düzgün beslenmediğimiz için bazen vücudumuz bunu kabul etmez ve başka hatlarda “genişleyerek” bize karşı çıkar! Sonuç, kiloya karşı savaşta kendimizi muzaffer ilan etmek için mücadele etmemizdir. Ve yemek yemek, genç yaştan itibaren yaşamın bir parçası haline gelir. Birçok insanın diyet seçerken yaptığı en önemli …