En Nefis Tarifleri sizlerle buluşturuyoruz!
Merhaba sevgili arkadaşım, Bugünlerde hala 62 kiloyum, ki bunun hafta sonu yaptığım mini tatiller sayesinde olduğunu biliyorum. Kalabalıkken diyet yapmak gerçekten zor, çok geziyorum ve yürürken ellerime veya sırtıma çok fazla ağırlık geldi. Bu nedenle sırtımda hafif bir ağrı hissediyorum. Tabii ki bunu kesinlikle bahar temizliğim nedeniyle kaldırdığım halılara bağlamıyorum 
Her neyse, bu ağrıdan …
Hepinize merhaba, Bir çoğunuzun yeni tatlı tarifleri beklediğini bildiğim için akşam için hazırladığım bu pratik tatlıyı sizlerle paylaşmaya karar verdim. Nadiren tatlı isterim ve bu öğleden sonra yediklerim beni pek mutlu etmeyince hemen ne yapabilirim diye düşünmeye başladım. Tabii işleri hızlandırmak için aklıma ilk gelen şey mikrodalga oldu. Sabah 2 çırpılmış yumurta yediğim için biraz …
herkese kocaman merhaba, Uzun zamandır benden Dukan tarifini beklediğinizi biliyorum ama yeni şeyler denemeye fırsat bulamıyorum. Son zamanlarda spor vs konuşarak maceralara atılmama rağmen yediğimden fazlasını yaktığım ve hatta fazladan bir kilo verdiğim için bir sorun yaşamadım. Bu sabah dondurucuda dondurma makinesinin haznesini görünce, hadi yeni Dukan tarifi zamanı dedim. Yaklaşık 40 dakikada dondurmam hazırdı …
Merhaba sevgili arkadaşım, Geçmişten beri takip edenlerin bildiği gibi Dokan ile bir geçmişimiz var. Bir daha asla bu kadar protein ağırlıklı bir diyet yemediğimden beri uzun zaman oldu. Ama sonra yıllarca asistanım olan Naz bir gün elinde bu içkiyle çıktı. Nedir bu dedim elinde bir litre içki tutuyorsun onun adı Dukan Bira dedi. Malzemelerin birayla …