Kafein Nedir Icinde Ne Vardir Ve Ne Kadar Alinmalidir.jpg

Kafein Nedir, Nelerde Kafein Var, Günde Ne Kadar Kafein Alınmalı?

Yüz yıllardır çeşitli kültürler kahveyi gerek tedavi, gerekse keyif verici içecek olarak kullanmakta. Kahvenin enerji kaynağı olarak ilk keşfi Etiyopya’ya dayanıyor. Etiyopyalı çitçiler kahve verdikleri keçilerinin daha enerjik olduğunu gözlemlemiş ve kahve çekirdeklerinin enerji verici özelliği olduğunu keşfetmişler. Kahvenin enerji verici özelliğini veren kafein, birçoğumuz için güne başlar başlamaz ihtiyaç duyduğumuz vazgeçilmezimiz. Peki tam olarak …

Devamını oku

Yogurt Kuru Ile Saglikli Kilo Verme 5 Gunde 3.jpg

Yoğurt Kürü İle Sağlıklı Kilo Verme ( 5 günde 3 kilo ver )

Yoğurt, Türk mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden biridir. Ancak, yoğurdun sadece lezzetli bir tat olduğunu düşünüyorsanız, yanılıyorsunuz. Yoğurt, kilo verme sürecinizi hızlandırmak ve sağlıklı yaşam tarzınıza uygun bir şekilde kilo vermenize yardımcı olmak için kullanabileceğiniz mucizevi bir malzemedir. İşte size 5 günde 3 kilo vermeyi sağlayacak bir yoğurt kürünün detayları: Yoğurt Kürü Nedir? Yoğurt kürü, yoğurdun temelinde …

Devamını oku

Ender Sarac Protein Diyeti 5 Gunde 5 Kilo Verdiren Diyet.jpg

Ender Saraç Protein Diyeti: 5 Günde 5 Kilo Verdiren Diyet

Ender Saraç Protein Diyeti, hızlı kilo vermek isteyenler için etkili bir seçenektir. Bu diyet programı, protein ağırlıklı bir beslenme düzenine dayanır ve kısa süre içinde kilo kaybını destekler. Peki, bu diyet nasıl yapılır ve nelere dikkat etmelisiniz? Protein Diyeti Nedir? Protein diyeti, günlük kalori alımının büyük bir kısmını protein kaynaklarından karşılamayı amaçlar. Protein, vücudu enerjiyle …

Devamını oku

Tahil Diyeti Nedir 7 Gunde 5 Kilo Verdiren Diyet.jpg

Tahıl diyeti nedir? (7 günde 5 kilo verdiren diyet)

Tahıl diyeti son zamanlarda popüler bir trend haline geldi. Bununla birlikte, bu diyetin gerçekten işe yarayıp yaramadığı konusunda bazı tartışmalar var. Bu yazımızda tahıl diyeti hakkında doğru bilgiler verecek ve bu diyetin hızlı kilo vermek için etkili bir seçenek olup olmadığını tartışacağız. içindekiler Tahıl diyeti nedir? Tahıl diyeti nasıl yapılır? Tahıl diyetinin avantajları ve dezavantajları …

Devamını oku

2 Gunde 3 Kilo Vermenin Tarifi.jpg

2 günde 3 kilo vermenin tarifi

İki günde 3 kilo vermek için bir tarif için malzemeler sabah ihbarı: 2 yemek kaşığı yulaf sıcak su 5 yemek kaşığı yoğurt 1 küçük salatalık biraz maydanoz 1 yemek kaşığı mısır 1 yemek kaşığı kıyılmış maydanoz Akşam tabağı: 2 yemek kaşığı yulaf sıcak su 5 yemek kaşığı yoğurt 3 fındık 3 kayısı 2 tarih İki …

Devamını oku

1667932106 Bir Gunde Sogan Tursusu.jpg

Bir günde soğan turşusu

Bir günde soğan turşusu için malzemeler 4 orta boy mor soğan 1 yemek kaşığı kaya tuzu 1 tatlı kaşığı limon tuzu veya 1 tatlı kaşığı limon suyu 1 çay kaşığı elma sirkesi Kaynayan su Bir günde soğan turşusu tarifi nasıl yapılır? yemebaskı tarifi Soğanları temizleyip halka halka doğrayın. Ardından kaya tuzu, limon tuzu ve elma …

Devamını oku

Iki Gunde Dogranmis Lahana.jpg

İki Günde Doğranmış Lahana

Mor Lahana, İki Günde Hazır, Lahana istenilen büyüklükte kesilir. Limon, limon suyu ve tuz ile rengi değişene kadar ovulur. Sonra onları şişelere sıkıştırıyorlar. Limon suyu, sirke ve su bir kapta karıştırılır ve şişelere dağıtılır. Üçüncü gün turşunuz kullanıma hazırdır. Not: Sosu döktükten sonra suyu azaldıysa dolana kadar biraz daha su ekleyelim. Afiyet olsun! Diğer gönderilerimize …

Devamını oku

1 Gunde 900 Gr Kaybedilen Detoks Corbasi.jpg

1. Günde 900 Gr Kaybedilen Detoks Çorbası

Merhaba, kilo vermek için harika bir yolum var. Öncelikle sağlık probleminiz varsa bu detoksu hiç denemeyin bence diyetisyen değilim ve bu tarif bana ait değil, denedim, faydasını gördüm ve paylaşmak istedim. seninle. Bu detoksu 1 gün veya 3 güne kadar uzatabilirsiniz.Daha fazlası önerilmez. Bu detoksun ilk günü 900 gr. İki günde 400 gr. verdim (misafirlerim …

Devamını oku

Gunde 7 Zeytin Yemenin Bilinmeyen Etkisi 7den Fazla Yemeyin.jpg

Günde 7 zeytin yemenin bilinmeyen etkisi! 7’den fazla yemeyin

Zeytin kahvaltının olmazsa olmazlarındandır. Birçok insan kahvaltıdan zeytin yemeden uyanmaz. Ancak çok fazla zeytin tüketmemek önemlidir. Çünkü aşırı zeytin tüketimi baş ağrısına neden olabilir. Günde 7 adet zeytin tüketmek yeterlidir. Üstelik sadece 7 zeytin yemenin mucizevi faydaları vardır. Akşam gazetesinin yayınladığı haberde günde 7 zeytin yemenin faydalarının nasıl anlatıldığını izleyin. Her gün 7 zeytin tüketmenin …

Devamını oku

Sadece Bir Gunde Tursu Tarifi Onun Zevkine Hayran Olmamak Elde.jpg

Sadece bir günde turşu tarifi! Onun zevkine hayran olmamak elde değil.

Turşu da yaz akşamlarına iyi gider. Ancak en çok kış aylarında tüketilmelidir. Şimdi, mevsiminde sebzelerin hazır olduğu bir günde sizlere turşu tarifi vereceğiz. Hızlı Turşu Malzemeleri 500 gr yeşil biber 6 diş sarımsak 1 su bardağı üzüm sirkesi 1 yemek kaşığı kaya tuzu 1 su bardağı kadar zeytinyağı Ve bir bardak su Şimdi tarife geçelim.. …

Devamını oku