İkinci günün kahvaltı menüsü – Tarifler.net.tr – pratik tarifler
Bugün Ramazan ayının ikinci gününde 30 gün boyunca her gün iftar menülerini sizlerle paylaşacağım. Ramazan ayında bu hava daha sıcak ve günler daha uzundur. Bütün gün sıcakta oruç tuttuktan sonra, orucu bozarken ağır ve yağlı yemeklerden kaçının. Menülerdeki yemeklerin yağ ve tuz oranlarını mümkün olduğunca azaltın. Hafif yemeye, bol yeşillik ve sıvı tüketmeye özen gösterin. …