Hangi yiyecekler karnı eritmeye yardımcı olur (düz bir karın için)?
Karın yağlanması sağlık açısından olduğu kadar estetik açıdan da istenmeyen bir durumdur. Bu yağı eritmek düzenli egzersiz ve sağlıklı beslenme ile mümkündür. Ancak bazı besinlerin de göbek yağlarına karşı doğal etkisi olduğu biliniyor. Bu yazıda göbek eritmeye yardımcı olan yiyeceklere bakacağız. 1. Protein Protein, kas gelişimine yardımcı olan önemli bir besindir. Ayrıca protein içeriği yüksek …