En Nefis Tarifleri sizlerle buluşturuyoruz!
Yulaf, granola, kinoa, keten tohumu derken son zamanlarda sağlıklı beslenme ve diyet listelerinin olmazsa olmaz malzemelerinden birisi de chia tohumu oldu. Hem sağlıklı olsun, hem zengin mineral ve vitaminleri içerisinde barındırsın diyenler bu besin sizin de favoriniz olacak, bizden söylemesi. Bu yazımızda ‘chia tohumu ne işe yarar’, ‘chia tohumu nasıl kullanılır’ hep beraber göreceğiz. Chia …
1. Giriş Chia Tohumu: Kısaca Bir Tanıtım Chia tohumu son yıllarda sağlıklı beslenme dünyasında büyük bir popülerlik kazanmıştır. Bu minik tohumlar, besleyici özellikleri ve sağlık yararları ile dikkat çekmektedir. Chia tohumu diyeti, kilo kontrolü, kalp sağlığı, sindirim ve genel sağlık için harika bir destek olabilir. Bu makalede, chia tohumunun sağlığa olan olumlu etkilerini ve chia …
Yeşil Haşhaşlı Turta Tarifi Malzemeler 4 yufka 1,5 su bardağı yeşil mercimek 2 orta boy soğan 1 yemek kaşığı domates salçası (domates-biber karışımı) tuz, karabiber, pul biber 1 su bardağı ceviz (iri çekilmiş) Haşhaş tohumu ezmesi yapmak için: 250 gram haşhaş tohumu 1 su bardağından biraz az sıvı yağ Sosu hazırlamak için: 1 su bardağı …