Karatay diyetinde yasaklar ve özgürlükler
Karatay diyeti son yıllarda popüler bir diyet haline geldi. Adı A.D. doktor. Dr. Kanan Karatay, sağlıklı bir yaşam ve ideal kiloya ulaşmak için bu diyeti öneriyor. Karatay diyeti glisemik indeksi düşük besinlerin tüketilmesi üzerine kuruludur. Bu diyeti uygulayanlar tuz, şeker ve undan kaçınırlar ve doymuş yağ oranı düşük yiyecekler tüketirler. Karatay diyetindeki yasaklar ve özgürlükler …