Vejetaryen beslenme: sağlıklı bir yaşam için ideal bir seçim
Vegan beslenme, sağlıklı bir yaşam tarzının önemli bir parçası olan dengeli, besleyici bir gıda seçimidir. Sebzeler vitamin, mineral, lif ve antioksidan bakımından zengin olan ve vücudumuzun ihtiyaç duyduğu birçok besini içeren besinlerdir. Bu yazımızda vegan beslenmenin sağlığa faydaları, nasıl uygulanacağı ve dikkat edilmesi gereken noktaları ele alacağız. Sebze diyeti nedir? Vejetaryen beslenme temelde sebzelerin yoğun …