En Nefis Tarifleri sizlerle buluşturuyoruz!
Genelde en iyi salatayı brokoli mevsiminde yaparım. Ya da diyet yapıyorsanız, bütün bir öğün olarak yenebilir. Brokoli ve Nar Salatası tarifi için öncelikle brokolimizi çiçeklerden ayırıp sıcak suda haşlayıp çok ezmeden alıp direkt soğuk suyun altına koyuyoruz. Renklerinin kaybolmaması için mümkünse buzlu su dolu bir kapta bekletiyoruz sonra süzgeçten geçiriyoruz. Diğer yandan havuçları soyup haşlıyoruz …
Size insanların sevdiği taze ve sağlıklı bir salata vereceğim. Sağlıklı Brokoli Salatası Tarifi için önce brokoliyi çiçeklerine ayıralım ve suda haşlayalım. Havucu rende veya jülyen soyucu ile soyup bir kasede aldığımız brokolinin üzerine koyalım. kırmızı soğanı doğrayalım Turşu ve yeşilliklerin içine turşuları serpip ilave edelim, tuz, karabiber ve yağ, nar ekşisi, limon ve sirkeyi ekleyip …
Brokoli omlet yapmak için önce patatesleri yıkayıp kesiyoruz. Elimizde rendelenmiş patatesin suyunu sıkıyoruz. Süzülen patatesleri bir kaba alıyoruz. Karabiber yıkayın, tohumları çıkarın ve ince doğrayın. Kapya biberi yıkayıp çekirdeklerini çıkarıyoruz ve ince ince kıyıyoruz. Doğranmış biberleri patateslere ekliyoruz. Çeri domatesi küçük küpler halinde kesip patateslerin üzerine ekliyoruz. Brokoliyi güzelce yıkayıp tahtada güzelce kesiyoruz. Maydanozu yıkayıp …
Brokoli çorbası tarifi için önce brokoliyi küçük parçalara ayırıp güzelce yıkıyoruz. Kalın kökleri kaldırıyoruz Soğanı ve sarımsağı soyup doğrayın. havuç koyduk Bitkisel yağı bir tavaya koyun, üzerine doğranmış soğanları ekleyin, yumuşayana kadar kızartın. Havuçları ekleyip hızlıca devam ediyoruz. Üzerine tekrar ve hızlıca brokoliyi de alıyoruz. Kırmızı mercimekleri suyu çıkana kadar yıkayıp tencereye alıyoruz. Portakalın suyunu …
Havuçlu Brokoli Salatası tarifi için önce sebzeleri güzelce yıkıyoruz. 2 havucun kabuklarını soyup ovuyoruz Bir tavaya 2 kaşık sıvı yağı alıp parlak bir havucu alıp kızartıyoruz ve biraz tuz ekliyoruz. Bir kaseye kızarmış havuç alıyoruz. Brokoliyi iyice yıkayın ve küçük parçalar halinde kesin. Parçalara ayırdığımız brokoliyi 5 dakika haşlayın. Haşlanan brokoliyi süzüp soğuk suya koyuyoruz, …
Brokolinin faydalarını bilmiyoruz. Brokoli sofralarımızda olmasa da sağlıklı sebzeler listesinin başında yer alır. Fibrokisti olan kadınlar için ilaç bile var. İlerleyen zamanlarda isterseniz bu kürü paylaşacağım. Kanserin tam bir düşmanı olan brokolinin mide, kolon, akciğer ve yemek borusu kanseri riskini önemli ölçüde azalttığı ortaya çıktı. Brokoli, havuçtan daha fazla karoten içerir. Kalp sağlığını korur. Demir …
Sağlıklı beslenme deyince aklınıza sebze gelir 😋👌🏼 Sağlıklı ve pratik bir tarif, brokoli ve beşamel sos Brokoliyi köklerinden ayırıp güzelce yıkayalım. Havucu ince doğrayın. Bir tencereye su ve tuzu koyup havuçları ve ardından brokoliyi haşlayalım, suyunu süzüp pişirme tepsisine alalım. Başka bir tavada tereyağını eritip unu ekleyelim, un kokusu çıkana kadar kavuralım ve sütü dökelim. …
Evde brokoli ve karnabahar yemeyenler için başka bir tarif deneyin çok güzel oluyor çocuklar bile bayılıyor.😋👌🏼 Karnabahar ve brokoli çiçeklerini çok küçük olmayacak şekilde ayırıyoruz. Havuçları güzelce soyduktan sonra tatlı suda bir süre bekletip yıkayalım. Daha sonra tencereye alıp tuzunu ilave edip suyunu ilave edip biraz yumuşayana kadar kaynatıyoruz ve suyu karıştırıyoruz. Dikdörtgen bölümüme dökülüyoruz. …
20 dakika. Hazırlanma zamanı Bugün sizlerle farklı bir makarna tarifi paylaşıyoruz. Beşamel sos ve brokolinin mükemmel uyumu ile fırında makarna yapıyoruz. Hazırsanız başlayalım. Bolca rendelenmiş kaşar peyniri ekleyeceğimiz lezzetli bir fırında brokoli makarna tarifi. Dersler 1 çift paketi Büyük bir kase haşlanmış brokoli 2 yemek kaşığı zeytinyağı bir tutam tuz Beşamel sosunu hazırlamak için 2 …
10 dakika. Hazırlanma zamanı Havuç, Közlenmiş Patates ve Karnabahar tarifi Havuç, Patates ve Karnabahar Kavurma için Malzemeler İnşaat aşağıdaki gibidir. Dersler 1 kilo brokoli 2 patates 3 ada 3 yemek kaşığı zeytinyağı tuz Havuç ve patates ile kavrulmuş brokoli tarifi 1. Brokoliyi güzelce yıkayıp doğrayın. 2. Patatesleri güzelce doğrayın. 3. Tavaya zeytinyağını alıp üzerine doğranmış …