En Nefis Tarifleri sizlerle buluşturuyoruz!
Simit Diyeti son zamanlarda popülerlik kazanan bir kilo verme yöntemidir. Bu diyet haftada 6 kiloya kadar vermeyi amaçlar. Bu makale, Simit Diyetinin nasıl uygulanacağı hakkında ayrıntılı bilgi verecek ve bu diyetin olası avantaj ve dezavantajlarını tartışacaktır. Simit diyeti nedir? Simit Diyeti temelde simit tüketimine dayalı bir diyet programıdır. Simit Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden biridir ve bu …
Pirinç, dünya çapında en çok tüketilen tahıl ürünlerinden biridir. Birçok kişi doyurucu ve sağlıklı bir seçenek olduğu için tercih etmektedir. Pirinç, pirinç diyeti olarak da bilinen yemek planının temelini oluşturur. Bu diyet, sağlıklı kilo kaybı ve genel sağlık açısından birçok fayda sağlar. Pirinç diyeti nedir? Pirinç diyeti, ana öğünlerde ana malzeme olarak pirincin kullanıldığı bir …
Ender Saraç, Türkiye’de tanınmış bir beslenme uzmanı ve sağlıklı yaşam uzmanıdır. Siraj Diyeti, sağlıklı bir yaşam tarzının önemini vurgulayan bir beslenme programıdır. Bu yazımızda Ender Saraç diyetinin temel prensiplerini, faydalarını ve nasıl uygulanacağını ele alacağız. Under Siraj diyeti nedir? Ender Saraç’ın diyeti genellikle kalorisi azaltılmış bir diyet ve egzersiz programı içerir. Bu diyet birçok insanın …
Kilo vermek isteyenler için farklı diyet yaklaşımları bulunmaktadır. Bununla birlikte, çoğu diyet programı zor ve tatsız olabilir. Makarna diyeti kilo vermek isteyenler için lezzetli bir yol ve ideal bir seçenektir. Bu yazımızda erişte diyeti nedir, nasıl yapılır, faydaları nelerdir ve nelere dikkat edilmelidir gibi konular ele alınacaktır. Makarna diyeti nedir? Makarna Diyeti, makarnanın ana besin …
Greyfurt diyeti, kilo vermek isteyenler arasında popüler bir seçim haline geldi. Greyfurt, düşük kalorili içeriği ve yüksek lif ve C vitamini içeriği ile bilinir. Bu diyet, hızlı ve etkili kilo verme sonuçları isteyenler için cazip bir seçenek olabilir. Bu yazımızda Greyfurt Diyeti nasıl yapılır, avantajları ve dezavantajları, dikkat edilmesi gereken noktalar ve sıkça sorulan sorular …
Kısır, Türk mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden biridir. Sağlıklı ve lezzetli olduğu için birçok kişi tarafından diyet programlarında tercih edilmektedir. Ancak kızamığın kilo verme veya kilo alma üzerindeki etkisi hakkında bazı meraklar var. Bu yazımızda kısırlığın kilo verme ve kilo alma ile ilişkisini inceleyeceğiz. Kuruyemiş diyeti tarifi hakkında da detaylı bilgiler vereceğiz. Kısırlık nedir? Kaşar, ince bulgur, …
Tahıl diyeti son zamanlarda popüler bir trend haline geldi. Bununla birlikte, bu diyetin gerçekten işe yarayıp yaramadığı konusunda bazı tartışmalar var. Bu yazımızda tahıl diyeti hakkında doğru bilgiler verecek ve bu diyetin hızlı kilo vermek için etkili bir seçenek olup olmadığını tartışacağız. içindekiler Tahıl diyeti nedir? Tahıl diyeti nasıl yapılır? Tahıl diyetinin avantajları ve dezavantajları …
Bu sabah erken kalktım ve her sabah erken kalktığım gibi kahvaltı yapmak istemedim. Geç kalksam da en az 1-2 saat erken bir şey yiyemiyorum. Bu, düzenli beslenmemin önündeki en büyük engel çünkü bilgisayar başında geçirdiğim zamanla her şey karışıyor. Bazen karım geldiğinde sadece kahvaltı yaparım ve yaptıklarımın biraz tadını çıkarırım. Her neyse, saldırı evresinin ilk …
İstanbul’da karlı bir sabahtan merhaba diyeceğim ama akşam olmak üzere. Neden bu kadar ilginç bir şekilde enerji dolu olduğumu bilmiyorum. Biliyorsunuz 27 Şubatta yani 3 Martta diyete 69 kilo ile başladım yani daha 6 gün olmasına rağmen bu sabah 65.5 kilo gördüm. Hiç rahatsızlık hissetmedim, asla kızmadım, hiç acı hissetmedim, kendimi asla zayıf hissetmedim. Yürüyemesem …
“Merhaba sevgili arkadaşım, Güzellik sırları bölümümüzün yazarı sevgili Sinem’imizi artık hepiniz biliyorsunuz 🙂 Karatay diyetine başladı ve deneyimlerini sizlerle paylaşmaya karar verdi. İşte ilk yazı…” Hayatımda hiç bu kadar zayıf olmamıştım. Ergenliğe başladığımdan beri yaşıtlarımdan hep daha iri, daha kilolu bir çocuk oldum. Ve her zaman beni rahatsız eden bir konuydu. Fazla kilolu derken beni …