En Nefis Tarifleri sizlerle buluşturuyoruz!
Ramazan ayının yaz ayına denk gelmesi orucun süresini uzatır. Bu uzun saatlerden olumsuz etkilenmemek ve orucun beden ve ruh sağlığı üzerindeki olumlu etkilerini yaşamak için kahvaltı ve sahurda yediklerimiz çok önemlidir. sıvı Ramazan ayının yaza denk gelmesi oruç tutanların susuzluğunu artırır. Vücut su kaybettiği için su içme ihtiyacımız artar. İftar ile sahur arasında yeterince su …
Dört malzemeyle kolayca hazırlayabileceğiniz bu içecek, özellikle yaz aylarında kaybedilen sıvı ve mineralleri yerine koymak için idealdir. İçerdiği antioksidanlar ile vücudu detoksifiye etmede ve hastalıklara karşı korumada oldukça faydalıdır. İçerdiği rezene, taze sebze ve meyveler ile mideyi rahatlatmak ve hazmı kolaylaştırmak için kullanılabilir. Bol sıvı ve potasyum alımının yaz aylarında oluşan ödem sorununa iyi geldiği …
Merhaba sevgili arkadaşım, Uzun zamandır yazmayı düşündüğüm ama bir türlü fırsat bulamadığım kahvaltı mekanlarını nihayet yazmaya başlama fırsatı buldum. Havaların giderek güzelleştiği bu zamanlarda kendimizi sokaklara, ormanlara, deniz kıyılarına, piknik alanlarına atmak istiyoruz. Hafta içi çok çalıştığımız için “Hafta sonu var” diyerek açık havada kahvaltı etmeyi hak ediyoruz. Hak ediyoruz ama hafta sonu gelip de …
Merhaba sevgili arkadaşım, Her yıl olduğu gibi bu yıl da sizler için lezzetli ve pratik kahvaltı sofraları hazırlayasınız diye kahvaltı menüleri hazırladım. Tek hurma kahvaltısı kan şekerinizi dengelemeye yardımcı olacaktır. Uzun bir açlıktan sonra hızlı yemek yemek vücudunuzun dengesini bozabilir. Bu nedenle kahvaltıya bir porsiyon çorba (tercihen sebze çorbası gibi kolay sindirilebilir bir çorba) ile …
Merhaba sevgili arkadaşım, Her yıl olduğu gibi bu yıl da sizler için lezzetli ve pratik kahvaltı sofraları hazırlayasınız diye kahvaltı menüleri hazırladım. Tek hurma kahvaltısı kan şekerinizi dengelemeye yardımcı olacaktır. Uzun bir açlıktan sonra hızlı yemek yemek vücudunuzun dengesini bozabilir. Bu nedenle kahvaltıya bir porsiyon çorba (tercihen sebze çorbası gibi kolay sindirilebilir bir çorba) ile …
Merhaba sevgili arkadaşım, Her yıl olduğu gibi bu yıl da sizler için lezzetli ve pratik kahvaltı sofraları hazırlayasınız diye kahvaltı menüleri hazırladım. Tek hurma kahvaltısı kan şekerinizi dengelemeye yardımcı olacaktır. Uzun bir açlıktan sonra hızlı yemek yemek vücudunuzun dengesini bozabilir. Bu nedenle kahvaltıya bir porsiyon çorba (tercihen sebze çorbası gibi kolay sindirilebilir bir çorba) ile …
Merhaba sevgili arkadaşım, Her yıl olduğu gibi bu yıl da sizler için lezzetli ve pratik kahvaltı sofraları hazırlayasınız diye kahvaltı menüleri hazırladım. Tek hurma kahvaltısı kan şekerinizi dengelemeye yardımcı olacaktır. Uzun bir açlıktan sonra hızlı yemek yemek vücudunuzun dengesini bozabilir. Bu nedenle kahvaltıya bir porsiyon çorba (tercihen sebze çorbası gibi kolay sindirilebilir bir çorba) ile …
Merhaba sevgili arkadaşım, Her yıl olduğu gibi bu yıl da sizler için lezzetli ve pratik kahvaltı sofraları hazırlayasınız diye kahvaltı menüleri hazırladım. Tek hurma kahvaltısı kan şekerinizi dengelemeye yardımcı olacaktır. Uzun bir açlıktan sonra hızlı yemek yemek vücudunuzun dengesini bozabilir. Bu nedenle kahvaltıya bir porsiyon çorba (tercihen sebze çorbası gibi kolay sindirilebilir bir çorba) ile …
Merhaba sevgili arkadaşım, Her yıl olduğu gibi bu yıl da sizler için lezzetli ve pratik kahvaltı sofraları hazırlayasınız diye kahvaltı menüleri hazırladım. Tek hurma kahvaltısı kan şekerinizi dengelemeye yardımcı olacaktır. Uzun bir açlıktan sonra hızlı yemek yemek vücudunuzun dengesini bozabilir. Bu nedenle kahvaltıya bir porsiyon çorba (tercihen sebze çorbası gibi kolay sindirilebilir bir çorba) ile …
Merhaba sevgili arkadaşım, Her yıl olduğu gibi bu yıl da sizler için lezzetli ve pratik kahvaltı sofraları hazırlayasınız diye kahvaltı menüleri hazırladım. Tek hurma kahvaltısı kan şekerinizi dengelemeye yardımcı olacaktır. Uzun bir açlıktan sonra hızlı yemek yemek vücudunuzun dengesini bozabilir. Bu nedenle kahvaltıya bir porsiyon çorba (tercihen sebze çorbası gibi kolay sindirilebilir bir çorba) ile …