En Nefis Tarifleri sizlerle buluşturuyoruz!
Greyfurt diyeti, kilo vermek isteyenler arasında popüler bir seçim haline geldi. Greyfurt, düşük kalorili içeriği ve yüksek lif ve C vitamini içeriği ile bilinir. Bu diyet, hızlı ve etkili kilo verme sonuçları isteyenler için cazip bir seçenek olabilir. Bu yazımızda Greyfurt Diyeti nasıl yapılır, avantajları ve dezavantajları, dikkat edilmesi gereken noktalar ve sıkça sorulan sorular …
giriş Günümüzde kilo verme konusu pek çok kişinin ilgisini çekmektedir. Kilo kontrolü sağlıklı bir yaşam için önemli bir faktördür ve birçok farklı diyet ve kilo verme yöntemi vardır. Bunlardan biri de “Hindiba Kahvesi ile Zayıflama” yöntemidir. Karahindiba kahvesi son yıllarda popüler bir içecek olarak ilgi gördü ve kesin bir kilo verme hapıdır. Peki hindiba nedir …
karatay diyet menüsü Bu diyette az yemek diye bir şey yoktur. Günde en az 3 öğün yemek yemelisiniz. Ancak buradaki hile, çok aç hissetmeden tok karnına yemek yemektir. İyi bir kahvaltı yapan kişiler karate diyeti ile herhangi bir sorun yaşamazlar. Diyetin vazgeçilmezi olan ve kahvaltıda tok kalmanız için yumurta (2 yumurta) yemelisiniz. Peynir, zeytin, fındık, …
Son zamanların popüler diyetlerinden biri olan yumurta diyeti ile karşınızdayım. Protein ağırlıklı bir diyet olan yumurta diyetini uygulayarak iki haftada 8 kilo vermek mümkündür. Yüksek kalorili içeriği nedeniyle belli bir grup tarafından yıllardır sofralardan uzak tutulan yumurtalar, ağartılmış gibi görünüyordu. Kalorisi yüksek olduğu için eleştirilen yumurtanın artık diyet menülerinde yer alan bir kilo verdirici gıda …
Bir haftada 10 kilo vermek için diyet menüsü: Pazartesi sabah: Sınırsız şekersiz Türk kahvesi veya şekersiz Nescafe alabilirsiniz. Yanında iki dilim kepekli ekmekle yapılmış bir sandviç öğlen: 2 haşlanmış yumurta ve 1 dilim tam buğday ekmeği akşam: 3 adet ızgarada pişmiş et, yenecek ekmek yok, bol yeşil limonlu salata Salı günü sabah: Sınırsız nescafe şekersiz …