En Nefis Tarifleri sizlerle buluşturuyoruz!
Mayasız ekmek için, Geniş bir kapta un hariç tüm malzemeleri karıştırıyoruz ve en sonunda unu sistematik olarak ekliyoruz. Yumuşak hamuru kulak gibi yoğuruyoruz. Bu sırada peyniri kırıp maydanoz serpip karıştırıyoruz. Yaklaşık 10 dk. Çizdiğimiz haçı dinlendiriyoruz. Dinlenen hamurdan mandalina rengi bezeleri alıp çay kasesi büyüklüğünde elimizle açıp aralarına peynir çamurunu koyup uçlarını birleştiriyoruz. Üstü kapattığımız …
Hafif, ferahlatıcı, sağlıklı bir öğle yemeği arayanlara küçük bir fikir 🤔 Sizler de benim gibi yoğurt severseniz bu haber tam size göre 😊 En ağır vakalarda bile bağışıklık sistemimi güçlendirmesini yoğurda borçluyum. Öğünler arasında yoğurt yemiyorum, öğünler arasında yoğurt yiyorum. 30 yıldır evde maya yapıyorum, sağlıklı ve çok faydalı. 🥣 Bir kase yoğurda zencefil, bir …
İyi bir diyet, ancak her gün düşük kalorili, sağlıklı tarifler bulmak bu işin en zor kısımlarından biri. Çoğu zaman “ne pişireceğim” düşüncesi büyük bir krize dönüşür ve diyetinize uymayan yiyecekleri bu kadar çaresizce yemeniz an meselesi olabilir, büyük tehlike! Peki size pratik, düşük kalorili ve lezzetli 5 tariften oluşan bir liste hazırlasak? Haydi gelin listeye …
Seni tok tutan yiyecekler Ses ne kadar iyi? biraz yemek; İçerdiği proteinler, lifler ve yoğun bileşimler sayesinde daha uzun süre tok kalmanızı sağlar ve bu besinler beslenmesine özen gösterenlerin favori besinleri haline gelir. Peki sizi daha uzun süre tok tutacak bu besinler neler? İşte diyet yaparken ya da atıştırma yapmak istediğinizde gönül rahatlığıyla yiyebileceğiniz tok …
Özellikle içinde bulunduğumuz dönemde stresten uzak tutulamaz. Stres sadece kısa vadede vücudumuzu olumsuz etkilemekle kalmaz, uzun vadede çeşitli hastalıklara neden olabilir. Stresin yol açtığı sorunlar arasında baş ağrısı, iştahsızlık, uykusuzluk, kalp hastalığı, tansiyon sorunları, bağışıklık sistemi yetersizliği gibi sorunlar ön plana çıkıyor. Düzenli fiziksel aktivite, yeterli su tüketimi ve sağlıklı beslenme stresle baş etmede büyük …
Kışın domates olmadığında kullanmak için çok faydalı olan domatesleri yapıyoruz. Makarnada, çorbalarda, dolgularda, yaptığınız her yemekte kullanabileceğiniz domatesler yapıyoruz. Yemeklerde kullanabileceğimiz domates sosu yapmak için önce domatesleri güzelce yıkarız. Domatesleri rende ile rendeleyin Ve bir el blenderi ile domatesleri öğütüyoruz. Ayağı buzdolabı poşetinin ağzına koyuyoruz ve bir kepçe yardımıyla domatesi poşetin içine koyuyoruz. Sarıyoruz ve …
Tencerede pişirilen tavuk göğsünden sebze aromalı lezzetli bir yemek yapıyoruz. Tavuk göğsü yemeği yapmak için soğanları soyun ve halka halka doğrayın, tencerenin dibine koyun. Havucu halka halka kesip soğanın üzerine koyuyoruz. Domatesin kabuğunu soyup güzelce serpin Yeşil biberi kestik Biberin yarısını havucun üzerine domatesin içine koyuyoruz Patatesin kabuğunu soyup halka halka doğrayın ve tencereye alın. …
Kuru Tarifler için, Arkadaşlar önce kuru meyvelerinizi (yani kuruttuğumuz kabak ve patlıcanı) 10 dakika kadar koyup sıcak suda haşlıyoruz. Ardından iç mekan çamuru için tüm malzemeleri bir kapta karıştıralım ve iç mekan çamurunu kuru malzemelerin yarısına kadar dolduralım ve tencereye koyalım. Daha sonra naneyi biraz zeytinyağına ekleyin, karıştırın ve dökün. Limon dilimlerini bir bardak çay …
Sağlıklı beslenmeye karşı her fırsatta uyarıda bulunan Canan Karatay, özellikle kahvaltıya dikkat çekiyor. Canan Karatay’ın yasakladığı yiyecekler arasında börek ve hamur işleri ilk sırada yer alıyor. Canan Karatay da şekerli ürünler yemeyi önermez. Özellikle Kanan Karatay, herkesi kızarmış ve hazır yiyeceklerden uzak durması konusunda uyarıyor. Türk toplumunda kahvaltının önemi büyüktür. Zengin bir kahvaltı menümüz var. …
Akrepler genellikle alıngan, alıngan, kıskanç ve güçlü iradeli olarak tanımlanır. Ancak az bilinen ve duyan herkesi şaşırtacak bir özelliği var. Akrep burcu tüm bilinen özelliklerinin yanı sıra lezzetleriyle de adından söz ettiriyor. Her zaman kaliteyi ön planda tutan akrepler yemek yemeyi sever ve her zaman yemek ve en iyisini denemek isterler. Her zaman gidilecek yerleri …