5 Dakikada Sağlıklı Etli Börek Tarifi Malzemeler
- 3 yemek kaşığı hindistan cevizi tozu
- 2 yemek kaşığı labne
- 1 tuzsuz şişirilmiş karabuğday
- 1 çay kaşığı badem gevreği (varsa)
- 1 veya 2 çay kaşığı bal
- 1-2 damla vanilya (varsa)
üzerine
- Ham kakao hazretleri
5 dakikada sağlıklı etli börek tarifi nasıl yapılır?
yemebaskı tarifi
- Karabuğday/mısır şişirilmiş ve kakao gevreği hariç diğer tüm malzemeleri karıştıralım.
- Hamurumuzun üzerine yığılmış gibi şekillendirelim.
- Üzerine kakao tanecikleri koyup iştah açalım :).
Not 1: Sağlıklı ve doğru beslenme, kilo verme, kilo alma, hamile ve emziren annelerin beslenmesi, motivasyonları ve merak ettiğiniz her şey için “Beslenme Uzmanı Eşgül Işık” Instagram hesabımı takip edebilirsiniz. 🙂 Not 2: Soru ve yorumlarınıza buradan cevap veremiyorum 🙏 En son gönderilerime yorum yaparsanız “dieticiesengul” instagram hesabıma yorum yaparsanız cevap vermem daha kolay olur. Aşk ❤️.
Resimli 5 dakikalık sağlıklı etli börek tarifi
İçerik Tablosu
sonraki haber:
5 dakikada sağlıklı etli börek
Diğer gönderilerimize göz at
- Nohut Unlu Kurabiye – Benim Tatlı İkramlarım
- İzmir (koyun eti) kokurek tarifi
- Şeftali Tatlısı – Tarifler.net.tr – Pratik Tarifler
- Mısır Unlu Patates Kızartması Tarifi
- Mücedder Pilavı – En Sevdiğim Yemek
- Misafirlerinizin aklını başından alacak! Bir paket makarnadan İtalyan tatlısı tarifi
- Bamya ve Köfte – En Sevdiğim Yemek
- Makrot – Tarifler.net.tr – Pratik Tarifler
- Lokumlu Pasta – Tarifler.net.tr – Pratik Tarifler
- Çilek Reçeli (Ev Yapımı) – Tatlılarım
- Paskalya kekleri
- Kuru Fasulye Tarifi
- Portakallı Şam Kurabiyeleri Nasıl Yapılır?
- Carte d’Or ile güzel bir pazar sabahı… – Tarifler.net.tr – Pratik tarifler
- fındıklı lahmacun tarifi
- Izgara tavuk kanatları ve fırında patates
- Puf Böreği Yapımı – Tariflerim
- Uçucu Yağlar Nasıl Yapılır? – Benim favori yemeklerim
- Şifalı Patlıcan Dolması – En Sevdiğim Yemek
- 2016 On İkinci Gün Kahvaltı Menüsü – Tarifler.net.tr – Pratik Tarifler
- Süt Kremasından Tereyağı Yapımı (Talimatlı)
- Ali Nazik Kebap Yapılışı – Nefis Yemeklerim
- Çilekli Limonata – En Sevdiğim Yemek
- Kırmızı Mercimek Çorbam
- Patlıcan Böğürtlen – En Sevdiğim Yemek
- Adana kebap (detaylı anlatım) – Tarifler.net.tr – Pratik tarifler
- Kıyılmış yumurta tarifi nasıl yapılır?
- Zeytinyağlı Yaprak Sarma (Evde)
- Fırında sebze yemeği
- Pırasalı Puf Ekmeği – En Sevdiğim Yemek
- Acı sebzeli turta
- Mantı Ekmeği (Pide Ramazanından) – Tarifler.net.tr – Pratik Tarifler
- Pazı kızartması – Tarifler.net.tr – pratik tarifler
- Tatlı Patates Ekmeği (Garantili) – En Sevdiğim Yemek
- Özbek Mantısı Tarifi – En Sevdiğim Yemek
- Patates rulosu
- Şekerleme hamur işleri – Tarifler.net.tr – pratik tarifler
- Tart kalıbında muhallebi ile muzlu kek
- Antep fıstıklı mercimek köftesi
- Kakaolu bisküvi – Tarifler.net.tr – pratik tarifler
- Tavuk Kokoreç Tarifi – En Sevdiğim Yemekler
- Pasta Yazmak (Büyükannenin Tariflerinden)
- Gazlı Puf Topları – En Sevdiğim Yemek
- Fırında köfte pogacha tarifi
- Kavanozda etli yemek
- Maydanozlu Sarımsaklı Patates Kızartması – Tarifler.net.tr – Pratik Tarifler
- Elmalı ve Fındıklı Kurabiye
- Fırında kolay patlıcan kebabı
- Sütlaç (tam tarif)
- pişmiş hamsi
- Yarım çay bardağı sıvı yağ ile harika kahvaltılık kekler (video)
- Sakız ve Muhallebi ile Tatlı Tatlı
- Fındıklı çikolata – Tarifler.net.tr – pratik tarifler
- Karnabahar .
- Tuzlu bisküvi pastane tarzı
- Dokuzuncu gün kahvaltı menüsü (2015) – Tarifler.net.tr – Pratik tarifler
- Bol Arpacıklı Ekşi Enginar Kasesi
- tavuk lazanya
- Brokolili maş fasulyesi salatası – Tarifler.net.tr – pratik tarifler
- Çilek Muzlu Shake
- Ev Yapımı Taze Tarhana Çorbası – Tarifler.net.tr – Pratik Tarifler
- diyet göl turtası
- Lor peyniri tarifi – Tarifler.net.tr – pratik tarifler
- Havuç dilimleri ile cevizli tatlı
- İskender Tarifi
- Kurabiye Kedi Pastanesi (Günün yıldızı siz olacaksınız)
- Kanat Izgara ve Kızartmanın Püf Noktaları – Tarifler.net.tr – Pratik Tarifler
- Bol Soslu Islak Kek – Tatlılarım
- Sirke Simit
- Fırında mercimek ve nohutlu tavuk – Tarifler.net.tr – pratik tarifler
- Avokado Salatası – Kolay Guacamole – Tarifler.net.tr – Pratik Tarifler
- Kuru Fıstıklı Köfte – En Sevdiğim Yemek
- Otlu omlet – Tarifler.net.tr – pratik tarifler
- Çikolatalı çatlak kurabiye
- İyi Pizza – En Sevdiğim Yemek
- Fırında karnabahar – Tarifler.net.tr – pratik tarifler
- İrmik Kartopu Tarifi – Tariflerim
- Yoğurtlu Makarna Tarifi – Tatlılarım
- Karışık Turşu (Tam Boy) – En Sevdiğim Yemek
- Mühürlü Kurabiye – Tarifler.net.tr – Pratik Tarifler
- Alman Pastasının Parçası (Berliner) – Tatlılarım
- Zeytinler Nasıl Baharatlanır – Tatlılarım
- El sarma baklava
- Fırında sebzeli biftek tarifi
- Yumurta ve tarçınlı çıtır ekmek
- Kuru Köfte (Beğeneceksiniz) – En Sevdiğim Yemek
- Zeytinyağlı faul, et yemekleri ile iyi
- Browni pişirmeyin
- Ispanaklı Dondurmalı Kek – Favori Tariflerim
- soğan patates
- Eski Maya (Yumurta Ekmeği Severler İçin)
- Unsuz Karnabahar Pizza – Favori Tariflerim
- Keçiboynuzu unlu kurabiye – Tarifler.net.tr – pratik tarifler
- Kolay Tava Pizza (Birkaç Malzeme)
- ev yapımı git
- şifa deposu haşlanmış tavuk
- Kiraz Damla Çikolatalı Kurabiye
- Pratik Sarımsaklı Ekmek – Sarımsaklı Naan Ekmeği – Tarifler.net.tr – Pratik Tarifler
- Közlenmiş Tatlı Biber – Favori Tariflerim
- çörek
- Etli Domatesli Makarna (Baharatlı) – En Sevdiğim Yemekler
- Lahana Yemeği – En Sevdiğim Yemek
- Ispanaklı Süt Burger (Yeterince Yiyemiyorsunuz)
- Sirkesiz Sote Kırmızı Lahana – Tariflerim
- Hastalıkları tedavi etmek için sıcak bulgur çorbası nasıl yapılır? bulgur çorbası tarifi
- Tarifler.net.tr Oyungezer dergisinde… – Tarifler.net.tr – Pratik tarifler
- Peynirli Biber Sarması – En Sevdiğim Tarifler
- Kolay (Etkili) Kek – Tatlılarım
- irmik topları
- Ev Yapımı Limonata Tarifi (Talimatlı)
- Kabak Çikolatalı Kurabiye – Tarifler.net.tr – Pratik Tarifler
- Kuru Et – En Sevdiğim Yemek
- Salsa ile pişmiş palamut
- Pamuklu hamur işleri
- çikolata topları
- Jalapeno Turşusu – Urfa Haberleri – Şanlı Urfa Haberleri
- Kavak İncir Reçeli – En Sevdiğim Yemek
- Güneşte Kurutulmuş Domatesli Omlet – En Sevdiğim Yemek
- Cevizli ve Fındıklı İncir Ezmesi
- Kaşarlı Patlıcan – En Sevdiğim Yemek
- Sütlü Lotus kremalı tatlı
- soğan yahnisi
- Pirinç Eriştesi – En Sevdiğim Yemek
- Mavis Mini Kek – Benim Tatlı İkramlarım
- Tavuk Çorbası – En Sevdiğim Yemek
- Çam ağacı kanepe – Tarifler.net.tr – pratik tarifler
- Ekmek Pizza – En Sevdiğim Yemek
- Güveçte Kaşar Peynirli Sosis ve Sebzeler
- puf böreği şeker
- Yaşlı Adamın Kıymetli Köfte (Soslu)
- Haylan Kabak (Kabak) Yemek
- Ev yapımı hamburger ekmeği – Tarifler.net.tr – pratik tarifler
- Semizotu Zeytinyağı Tarifi – Lezzetli Tariflerim
- Lezzetli Çilekli Pudingli Kurabiye
- lüks kurabiyeler
- Kakaolu ballı kek – Tarifler.net.tr – pratik tarifler
- lahana turşusu (kırmızı)
- Çok sayıda çorak ekşi tahıl
- pırasa yemeği
- Dondurucu Börekler (Fırında ve Kızarmış)
- Elmalı Arzo Kurabiye
- Mısır unundan çedarlı börek
- Vişneli irmik tatlısı – Tarifler.net.tr – pratik tarifler
- Kekikli Makarnalı Spagetti – En Sevdiğim Yemek
- Zeytinyağlı Fasulye – Tarifler.net.tr – pratik tarifler
- Pratik Düğün Çorbası
- Erik reçeli – Tarifler.net.tr – pratik tarifler
- Dışı çıtır, içi çıtır, sulu ve iyi pişmiş tavuk
- Mikrodalga tost – Tarifler.net.tr – pratik tarifler
- Kıymalı karnabahar – pişirme sırları – pratik tarifler
- Patatesli Mantı – En Sevdiğim Yemek
- Yoğurtlu makarna arpa çorbası
- Elegance (Tunceli Mahallesi)
- krep
- Hamurlu bulgur pilavı nasıl yapılır?
- Mozaik Kek (Çok Kolay) – Tatlılarım
- Acı Biber – En Sevdiğim Yemek
- İncir ve cevizli çikolata kaplı bonbonlar – Tarifler.net.tr – Pratik tarifler
- Kırmızı pancar çorbası – Tarifler.net.tr – pratik tarifler
- Sütlü Biber Turşusu Tarifi – Tarifler.net.tr – Pratik Tarifler
- gazlı hamur işleri
- El Yapımı Çiğ Pasta Tarifi
- Hindistan Cevizi Sütlü Muhallebi – Tarifler.net.tr – Pratik Tarifler
- cevizli köfte
- Taze Yoğurtlu Marul Salatası – En Sevdiğim Yemek
- Kfc Coleslaw Salata – En Sevdiğim Yemek
- Sokak Tarzı Nohut Lezzetimiz
- Beşamel Soslu Tavuk Böreği – Tarifler.net.tr – Pratik Tarifler
- Pratik Ayva Tatlısı – Tarifler.net.tr – Pratik Tarifler
- Brokoli ve karnabahar salatası
- Çok lezzetli kısır
- Mantarlı bulgur pilavı – Tarifler.net.tr – pratik tarifler
- Yumuşak Dışı Elmalı Kurabiye
- Salepli Dondurma Tarifi – Tatlılarım
- Vişne Suyu Tarifi – Tatlılarım
- lezzetli omlet
- Yoğurtlu Noodle Salatası – Tarifler.net.tr – Pratik Tarifler
- Köstebek Turtası – Tarifler.net.tr – Pratik Tarifler
- Etli biber dolması nasıl hazırlanır? – Tarifler.net.tr – Pratik tarifler
- Pürüzsüz ve sağlıklı fındıklı tatlı tarifi
- Ev Yapımı Çiğ Köfte
- Suzee’nin Çilekli Turtası – Tarifler.net.tr – Pratik Tarifler
- Pratik şeftali reçeli – Tarifler.net.tr – pratik tarifler
- Somon Çorbası – En Sevdiğim Yemek
- Türk lokumu gibi pişmiş kabak tatlısı
- Çıtır Çörekler
- Bulgurlu Kabak Dolması – En Sevdiğim Yemek
- Bütün bir tavuğu nasıl hazırlarsınız? – Tarifler.net.tr – Pratik tarifler
- mayasız ekmek süreci
- Tavuk Domates Çorbası – En Sevdiğim Yemekler
- Şeftali Reçeli – En Sevdiğim Yemek
- Yeşil mercimek erişte ve tavuk salatası
- Cevizli Kolay Katmer – Favori Tariflerim
- mayasız turta
- Sote Tavuk ve Mantar – En Sevdiğim Yemekler
- Limon ve Portakal Aromalı Tarçınlı Kurabiye
- Dondurma ile Sarma Muhallebi – Tarifler.net.tr – Pratik Tarifler
- Tahinli Puf Donut – En Sevdiğim Yemek
- Ballı bademli tatlı (video)
- Brokoli tarifi ile soğan dolması ve soğan dolmasına farklı bir lezzet katıyoruz.