Bu aralar yine geç uyumaya başladım (daha doğrusu sabahları). Tabii bu benim uyanma saatimi de etkiliyor, en geç 10:00’da kalksam bile 12:00 gibi kahvaltı yapıyorum. (Sosyal ağlardaki yorumların, e-postaların ve gelirlerin katkısı önemlidir)
Bu, kahvaltı ve öğle yemeğimin son iki gündür birleştiği anlamına geliyor (yine!!!). Neyse bu yönde yardımcı olarak sabah erken kalkmaya başlayacağım.
Dün hamburger yapmaya karar verdim ve Sevgili Simla’nın blogunda böyle bir tarif görünce mutlu oldum. Bizim hamburgerimiz onunkinden farklı ama ben onun yazdığı çörek tarifini birkaç küçük değişiklikle kullandım. Sandviç ekmeği böyle doğdu.
Resimdeki tabakta ekmek pişirdim ve hemen katlayıp sandviç yaptım. Elastik bir hamur olduğu için anında şekil alır ve öyle kalır. Ekmeğin görünümü aynı tacolara benzer. Bu, yakında lezzetli dokan takoları yapacağımız anlamına geliyor 🙂
Kesinlikle öğünlerinizi ihmal etmemenizi ve suyunuzu ihmal etmemenizi tavsiye ederim.
Koşu bandım bugün geldi ve montajı yapıldı. Siz bu yazıyı okurken ben müzik eşliğinde yürüyor olacağım.
Aşk…
İçerik Tablosu
Bir sandviç dükkanı tarifi için malzemeler
- 1 yumurta akı 1,5 yemek kaşığı light yoğurt 2 yemek kaşığı yulaf kepeği 1 çay kaşığı kabartma tozu
içeri:
- hafif peynir çeri domates salatalık 2-3 dilim çemensiz hindi pastırması 1-2 yaprak göbek salatası
Dukan sandviç tarifi nasıl yapılır?
Yumurta aklarını, yoğurdu, kepeği ve kabartma tozunu bir kapta topak kalmayacak şekilde çırpın. Mikrodalgaya uygun küçük bir kaseyi veya tabağı yağlayın. Karışımı kaseye dökün, hafifçe yayın ve kabartma tozunun oturması için 4-5 dakika bekletin. 750 watt’ta 2 dakika pişirin. Soğumaya başlayınca kenarlarından hafifçe kaldırıp plakadan ayırın. Sandviç malzemelerinizle birlikte servis edin.
Dukan Diyetini yakından takip etmek için e-posta adresime abone olun.
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]