Kabızlık ve alerjisi olan çocuklar için kahvaltı önerisi yulaf ezmesi elma ve armut püresi

Kabızlık ve alerjisi olan çocuklara kahvaltı önerisi Elmalı armutlu yulaf ezmesi tarifi nasıl yapılır?

Kabızlık ve alerjisi olan çocuklar için kahvaltı önerisi yulaf ezmeli elma püresidir.

1. Elma ve armutları soyup doğrayın.
2. Elma ve armut yulaf ezmesini ve güzelce içme suyunu kaseye koyalım.
3. Suyunu çekene kadar pişirelim. Kızım çok su içmediği ve koyu kıvamlı püreleri sevmediği için 1-2 çay kaşığı su kalınca altını kapattım.
4. Bir cam rende üzerinde ince bir şekilde ezin.
5. Yulaf ezmesini ezmekte zorlanıyorsanız robotta çok ince olmadan yiyebileceğiniz bir boyuta gelene kadar öğütebilirsiniz.
6. Meyveniz tatlı değilse 1 tatlı kaşığı keçiboynuzu pekmezi veya bir çay kaşığının ucuyla tarçın ekleyerek tatlandırabilirsiniz. Afiyet olsun! 🧡.

Kabızlık ve alerjisi olan çocuklara kahvaltı önerisi Fotoğraflı elma ve armut yulaf ezmesi tarifi