medyauzmani.com

Kilo kaybı için karnabahar kızartması (videolu)

Kilo kaybı için kızarmış karnabahar tarifi için malzemeler

  • 1 kilo lahana
  • 10 brokoli dale
  • 2 yemek kaşığı sıvı yağ
  • 1 tatlı biber
  • 2 yeşil biber
  • 2 diş sarımsak
  • 1 çay kaşığı domates salçası
  • 1 çay kaşığı tuz
  • yarım bardak su
  • Yarım çay kaşığı karabiber
  • 2 yemek kaşığı sıvı yağ

Kızarmış Karnabahar Zayıflatan Tarif nasıl yapılır?

kartal değilTarifler.net.tr
  1. Karnabahar ve brokoliyi bir fırın tepsisine yerleştirin ve 2 yemek kaşığı yağ ile gezdirin. Açık kahverengi olana kadar yarım saat pişirin.
  2. Ayrı bir tencerede doğranmış kırmızı ve yeşil biberleri 2 yemek kaşığı sıvı yağda soteleyin.
  3. Bir dakika daha kavurduktan sonra sarımsakları ekleyin. Ocaktan aldığımız karnabahar ve brokolileri ilave edip kısık ateşte soteliyoruz.
  4. Domates, tuz, karabiber ve suyu ekleyip 20 dakika kısık ateşte karıştırarak pişirin. Afiyet olsun.

Kilo kaybı için kızarmış karnabahar tarifi

  • börek tarifi
  • Karnıbahar
  • kilo
  • kek tarifleri
  • Sot
  • yamaçlar
  • tarifler
  • tatlı tarifleri
  • Urfa yemekleri
  • vermek
  • videolu
  • Gıda
  • tarifler

Sonraki haber:

Kara lahana yemeği

Diğer gönderilerimize göz at

[wpcin-random-posts]

Yorum yapın