Merhaba arkadaşlar,
Vejetaryen yemek herkese uygun değil ama bu tarifle çocukların bile seveceği vejeteryan yemekleri sunmak istiyorum. Sebze ve protein içeren sağlıklı bir tarife ne dersiniz?
Fırında bir karnabahar ve et yemeği için,
O zaman işleme geçelim.
Öncelikle yağsız dana etini küp şeklinde olmayacak şekilde küçük küçük doğrayalım. Tepsiden yemeği alalım.
İster kuru sarımsak ister yeşil sarımsak kullanın, ikisi de lezzet katacaktır.
Tavaya ister bütün ister ortadan ikiye kesilmiş sarımsakları ekleyelim. Hepsini eklerseniz çok fazla sarımsak kokmaz ama daha fazla sarımsak aroması elde etmek isterseniz ince ince doğrayabilirsiniz.
1 adet soğanı küp küp doğrayın ve ete ekleyin. Soğan büyükse yarısını serpmek yeterli olacaktır.
Doğranmış soğanları etlerin üzerine ekleyelim. Son olarak salça ve baharatları ekleyip eti iyice karıştırın. Bu arada en etkilisi zeytinyağı olacaktır. Daha iyi hareket etmenize yardımcı olur.
Daha sonra karnabaharı küçük parçalar halinde kesin. Geniş bir kaba alıp üzerine su ekleyin. Hadi suya girelim. Bu bekleyiş karnabaharın biraz daha güzel kokacağı anlamına gelir.
Marine edilmiş ete karnabaharı ekleyin. Elimizle karıştıralım.
Küçük doğranmış domates ve kırmızı biberi ekleyip karıştıralım.
Üzerine son kez zeytinyağı gezdirip elimizle su serpip fırına verelim. Yiyecek su içermiyorsa, su ekleyebilirsiniz.
Önce pişirelim. Yani yemeği fırının üst kısmından 4. kata koyup fırın tepsisi veya fırın kağıdı koyarak ısınmasını sağlayabilirsiniz.
O halde üzerini açıp yüzü kızarana kadar pişirelim. Bu şekilde haşlanmış ve kızartılmış yiyeceklerden oluşur.
Soğutmadan servis edebilirsiniz.
Akşam yemeği hazır.
Deneyenlere hayırlı olsun, selam ve sevgilerimle..
Diğer gönderilerimize göz at
- 10. Gün Kahvaltı Menüsü – Tarifler.net.tr – Pratik Tarifler
- Pırasa Böreği ve Meşhur Lezzetleri (Videolu)
- Evde böbrek ızgarası
- Kahvaltı Burrito Pizza – En Sevdiğim Yemek
- gül böreği
- Puf Böreği Nasıl Yapılır (Resimli Hikaye)
- karışık pizza
- Tavuk ve Doritos – En Sevdiğim Yemek
- Karışık sebze kahvaltısı
- Elmalı Arzo Kurabiye
- Tüm ipuçları ile ayva reçeli – Tarifler.net.tr – pratik tarifler
- Fasulye ve Et – Tarifler.net.tr – Pratik Tarifler
- Ev Yapımı Fajita Tarifi – Tariflerim
- Evde Elma Sirkesi Yapımı – Tariflerim
- Evde Hamburger Çörekleri Nasıl Yapılır?
- kabarık minibüs böreği
- Barbekü Tarifler.net.tr – Tarifler.net.tr – Pratik Tarifler
- Yumuşak Donutlar – Benim Tatlı İkramlarım
- Külçe Tarifi (Azerbaycan Mutfağından) – Tatlılarım
- Izgara Sığır ve Sebzeler – En Sevdiğim Yemek
- 10 Dakikada Kızarmış Krep
- Kömeç Pilavı – En Sevdiğim Yemek
- Kahvaltı menüleri 2013 (25. gün) – Tarifler.net.tr – Pratik tarifler
- Yumuşak Kek Tarifleri – Tatlılarım
- Ultimate Cupcake – Benim Tatlı İkramlarım
- Mısır ekmeği (tatlı mısır ekmeği) – pişirme sırları – pratik tarifler
- Çilekli Pasta
- Ocakta Tartolet Yapmak – En Sevdiğim Yemek
- Peynirli ve susamlı şnitzel – Tarifler.net.tr – pratik tarifler
- Fırında Çipura – Tarifler.net.tr – Pratik Tarifler
- Midye pilavı – Tarifler.net.tr – pratik tarifler
- Peynirli Ramazan Pidesi – En Sevdiğim Yemekler
- Çikolatalı balkabağı keki
- Patates Salatası Tarifi – Tarifler.net.tr – Pratik Tarifler
- Vanilyalı Kek – Tarifler.net.tr – Pratik Tarifler
- Tavuk Sote Sebze Tarifi – Tariflerim
- Narlı Limonata – Tarifler.net.tr – Pratik Tarifler
- Kremalı Havuçlu Çoban
- Kabak Karışımları – Tatlılarım
- ayva reçeli
- Kabak Mango ve Yoğurt – En Sevdiğim Yemek
- Patates Turtası Nasıl Yapılır (Adım Adım Resimli)
- Erişteli Bulgur Pilavı Nasıl Yapılır?
- Fırında tavuk budu – Tarifler.net.tr – pratik tarifler
- 18. Bugünün Kahvaltı Menüsü (2015) – Tarifler.net.tr – Pratik Tarifler
- Erişte ve Kaşarlı Fırında Ispanak (Börek Tadı)
- Elmalı Turta – Anne Turtası – Tarifler.net.tr – Pratik Tarifler
- Tatlı Patates Tarifi – Tatlılarım
- tavuk ekmeği
- 8 aylık bebeğime yoğurt çorbası
- Ezoglien Çorbası – Tarifler.net.tr – Pratik Tarifler
- Çikolatalı Muzlu Kek Tarifi
- Sütlaç (tam tarif)
- Mücver Çöreği – Tarifler.net.tr – Pratik Tarifler
- Çocuklar için Muzlu Muhallebi Tarifi
- Kolay Pastalar – Favori Tariflerim
- Otlu omlet – Tarifler.net.tr – pratik tarifler
- Havuçlu Rüya Kek
- ekmek arası sandviç videosu
- Bugünün 29 Kahvaltılık Menüsü – Tarifler.net.tr – Pratik Tarifler
- Frozen Bizim İçin Nasıl Hazırlanır? Şerbet Nasıl Hazırlanır?
- Ihlamur Hakkında Daha Fazla Bilgi – En Sevdiğim Yemek
- Zeytinyağında haşlama – Tarifler.net.tr – pratik tarifler
- Fasulye ve Et Güveç (İpuçlu)
- ev yapımı lahmacun
- patates köftesi
- Kıbrıs Köftesi Nasıl Yapılır? – Benim favori yemeklerim
- Dukkah baharatları – Tarifler.net.tr – pratik tarifler
- Lezzetli Kahvaltı Omlet – En Sevdiğim Yemek
- Peynirli Pide – En Sevdiğim Yemekler
- Sağlıklı Nohut Tarifleri – Tatlı Tariflerim
- Kereviz ve Yoğurt – En Sevdiğim Yemek
- Köfte Tatlı Mama – En Sevdiğim Yemek
- Mayalı kek – Tarifler.net.tr – pratik tarifler
- Tavuk Çorbası – En Sevdiğim Yemek
- Ev yapımı hamburger – Tarifler.net.tr – pratik tarifler
- Ekler kek – Tarifler.net.tr – pratik tarifler
- Köri Soslu Spagetti – En Sevdiğim Yemekler
- 27. Bugünün kahvaltı menüsü – Tarifler.net.tr – pratik tarifler
- Ay Kurabiyesi – Tarifler.net.tr – Pratik Tarifler
- Erik Şerbeti Tarifi – Tatlılarım
- Harika pasta tepsisi
- Kavrulmuş Dana Çorbalı Kara Gözlü Pirinç
- Yoğurt Tatlısı – Tarifler.net.tr – Pratik Tarifler
- Patates köftesi (Hatay usulü)
- Ayva Reçeli ve Kırmızı Pancar Basınçta
- Keksiz Yatakta Puding
- kızılcık kompostosu tarifi
- Yumurtalı ramazan böreği – Tarifler.net.tr – pratik tarifler
- Pasta Yapmak – En Sevdiğim Yemek
- Tatlı Patlıcan Tarifleri – Favori Tariflerim
- Arnavut ciğeri – Tarifler.net.tr – pratik tarifler
- Lahana patlıcan köfte
- Bulgur ve Domatesli Biber Dolması – En Sevdiğim Yemekler
- Kaşarlı Tavuklu Fırında Karnabahar ve Karnabahar Tarifi
- mum halkası
- Lezzetli Soğan Tarifi – Lezzetli Tariflerim
- çorba pişirme
- Düdüklü Tencerede Taze Fasulye ve Patates
- Islak Kakaolu Kurabiye
- Zeytinyağlı Brokoli Salatası – En Sevdiğim Yemek
- Mandalina Reçeli – En Sevdiğim Yemek
- Paradise Fit Puding Tarifinin Tarihçesi: Şekersiz Unsuz
- mantar kremalı çorba
- Beyaz Lahana – En Sevdiğim Yemek
- Katmer’s Fırında Sodalı Kek – Tatlılarım
- Peynirli Simit Tarifi – Tarifler.net.tr – Pratik Tarifler
- Checker aşısı – Tarifler.net.tr – pratik tarifler
- Pizza – Tarifler.net.tr – pratik tarifler
- Soğuk Kış Salatası – En Sevdiğim Yemekler
- Taze Ev Yapımı Kek (Pasta Aromalı)
- Kızarmış Kale – En Sevdiğim Yemek
- Pamuk gibi yumuşak çörekler
- Güneşte Kurutulmuş Domates Çorbası – En Sevdiğim Yemekler
- Kartopu Bisküvisi – Tarifler.net.tr – Pratik Tarifler
- Suşi (Kolay Suşi)
- Muzlu Roll Cake – Tarifler.net.tr – Pratik Tarifler
- Fırında Sardalya
- Diş çıkarma pastaları – Tarifler.net.tr – pratik tarifler
- Şekerbura tarifi, Nasıl yapılır? (Azerbaycan Mutfağından)
- Biberli üç yumurta – Tarifler.net.tr – pratik tarifler
- Fırında Balkabağı Çorbası – Tarifler.net.tr – Pratik Tarifler
- Süzme Yoğurtlu Havuç ve Ispanak Salatası – Tarifler.net.tr – Pratik Tarifler
- Kuru Kurabiyeler – Benim Tatlı İkramlarım
- Ramazan pizzası – Tarifler.net.tr – pratik tarifler
- Arpa Erişteli Tavuk Çorbası – En Sevdiğim Yemek
- Kayısı Reçeli Tarifi Nasıl Yapılır?
- Sivas Katmeri Nasıl Yapılır – En Sevdiğim Yemekler
- Pırasa-Havuç Çorbası – Tarifler.net.tr – Pratik Tarifler
- Çikolatalı Bonbon Kek – Tarifler.net.tr – Pratik Tarifler
- Kahvaltıyı video ile aydınlatacak ıspanaklı peynirli börekler
- Güveçte Patates ve Köfte Püresi
- 2 Renk Sütlü Tatlı – Benim Tatlılarım
- Yumuşak Yuvarlama – En Sevdiğim Yemek
- Tatlı Patates – En Sevdiğim Yemek
- Yeşil Darı ile Bulgur Pilavı Yapımı
- İrmikli yoğurt – Tarifler.net.tr – pratik tarifler
- Ayran Kahvaltı Patates Sote – En Sevdiğim Yemek
- Kabak Çorbası Yapımı – Tariflerim
- Maydanozlu Sarımsaklı Patates Kızartması – Tarifler.net.tr – Pratik Tarifler
- Kolay Pankek – Tarifler.net.tr – Pratik Tarifler
- Sütlü eklerler – Tarifler.net.tr – pratik tarifler
- Lezzetli Muzlu Rulo Pasta – En Sevdiğim Yemek
- Kakaolu Muzlu Çilekli Pasta – Tatlılarım
- menemen nasıl yapılır – Tarifler.net.tr – Pratik tarifler
- İyi Pizza – En Sevdiğim Yemek
- Özellikle alerjisi olan çocuklar için peynirsiz, yumurtasız mokfar
- Kayseri’nin Meşhur Sosisleri Nasıl Yapılır?
- Cin biberli baharatlı mercimek köftesi
- Bayram Çikolatası – Tarifler.net.tr – Pratik Tarifler
- Biber turşusu – Tarifler.net.tr – pratik tarifler
- 2 kişilik manolya
- Ev yapımı vanilyalı puding – Tarifler.net.tr – pratik tarifler
- Nohutlu Kinoa Salatası Tarifi – Tariflerim
- Ekşi ile ızgara yeşil domates
- Doldurulmuş et sorunu
- kadayıf tel somun
- meşe fırını
- Şerit hamur işleri
- Kahvaltı Menüsü 28. Bugün 2017 – Tarifler.net.tr – Pratik Tarifler
- Artık yurt dışından pizza satın almak yok
- Buzlu Çay (Yeşil Çay) – Tarifler.net.tr – Pratik Tarifler
- Un çorbası – pratik çorba – Tarifler.net.tr – pratik tarifler
- pişmiş karides
- Yoğurtlu Çağla Badem Salatası – En Sevdiğim Yemekler
- Patates Soslu Sosis (video)
- Kek
- Çilekli Pasta
- Yılbaşı sofrası için tatlı tarifleri – Tarifler.net.tr – Pratik tarifler
- İrmik, Muzlu Armut Muhallebi – En Sevdiğim Yemekler
- Sebzeli Fırında Somon – En Sevdiğim Yemekler
- Mercimek köfte tam tarifi
- Gamze tatlısı – Tarifler.net.tr – pratik tarifler
- Çikolatalı bisküvili kek
- Fırında Beşamel Soslu Sebzeli Tavuk – Tarifler.net.tr – Pratik Tarifler
- Trabzon Hurmalı Pasta (Cennet Hurması) – Tarifler.net.tr – Pratik Tarifler
- Fesleğenli Yulaf Ezmeli Krep – En Sevdiğim Yemek
- Beyaz Çikolatalı Puding Nasıl Yapılır?
- Lavaştan Beyti Kebap – En Sevdiğim Yemek
- Patatesli kek – Tarifler.net.tr – pratik tarifler
- Hazır Mantı Tarifi – Tariflerim
- Kırmızı pancar turşusu
- Nohutlu semizotu yemeği – pişirme sırları – pratik tarifler
- Kiraz Kompostosu Yapımı – Tatlılarım
- Ev Açılışları – Tarifler.net.tr – Pratik Tarifler
- Hindistan cevizli çikolatalı kurabiye
- fırın makarnası
- Tatlı Kremalı Kek – Tatlılarım
- Doğum Günü Pastası – Tarifler.net.tr – Pratik Tarifler
- Ekşi maya nasıl hazırlanır? Nasıl beslenir? – Tarifler.net.tr – Pratik tarifler
- Zeytinyağı ile Marine Edilmiş Biber Yapımı – Tariflerim
- Baharatlı Cheesecake – Tatlılarım
- Susamlı kurabiye – Tarifler.net.tr – pratik tarifler
- Bisküvili Kek Nasıl Yapılır?
- Chia Enerji Topları – Tarifler.net.tr – Pratik Tarifler
- sütlü tost
- Sakız içinde Muscat muhallebi || Tam (videolu)
- Beyaz Çikolatalı Mocha Tarifi – Tarifler.net.tr – Pratik Tarifler
- Ev yapımı vanilya şekeri – Tarifler.net.tr – pratik tarifler
- Tatlı Pamuklu Kek – Tatlılarım