Merhaba sevgili arkadaşım,
Ramazan geliyor derken bu akşam ilk sahura kalkıyoruz. Özellikle bu uzun ve sıcak günlerde oruç tutacaklar için sahur çok önemlidir.
Baklagiller, tam buğdaylı makarna ve tam buğdaylı pirinç sahur için tok tutacak yiyeceklere örnektir. Beyaz ekmek yerine tam tahıllı veya çok tahıllı ekmek yenebilir. Elbette tuz kullanımı mümkün olduğunca azaltılmalı, peynirli tarifler hazırlamayı düşünüyorsanız az tuzlu peynirleri tercih edebilirsiniz. Daha fazla sıvı tüketmek için su veya çorba dışında komposto tercih edilebilir.
Babam sahur için makarna ve hoşaf istedi. Gübreli ve peynir parçalı lezzetli makarnanın kokusu hala aklımda 🙂 Kahvaltı alternatifi olduğu için genelde kahvaltıda yemeyi seviyoruz.
Fikir vermesi için bazı önerilerde bulunacağım.
patates yumurtası
Çıtır ekmek dilimleri
ıspanaklı yumurta
Minimum
patates unlu gözleme
Pratik sulu börek (muffin kalıbında)
Baklavalık böreklerden lorlu börekler
Fırında muska hamur işleri
sebzeli makarna
yeşil mercimek makarna
Domatesle pişirilmiş makarna
kiraz kompostosu
üzüm kompostosu
Kuru kayısı ile kuru üzüm kompostosu
Aşk…
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]