Zeytinli ve pırasalı ekmek – Tarifler.net.tr – pratik tarifler
Merhaba sevgili arkadaşım, Yeni yıl yaklaşırken, sağlıklı bir yaşam için bazı önemli kararlar aldınız. Birincisi ara verdiğim egzersizlerle tekrar başlamak. Ne olursa olsun, günde 1-2 kez 20 dakikalık tempolu yürüyüş yapın. Düzenli ve dikkatli beslenmeye devam ederek yaptığım egzersizlerden 52 kilo vermek. İki gündür kararlarımı gözden geçiriyorum ve umarım tüm motivasyonumla böyle devam edebilirim 🙂 …