En Nefis Tarifleri sizlerle buluşturuyoruz!
Açlık Hissi ve Sağlık Üzerindeki Etkileri Açlık hissi, insan vücudunun temel bir fonksiyonudur. Ancak, bu hissin aşırı veya kontrolsüz olması bazen sağlığımızı olumsuz etkileyebilir. Bu makalede, açlık hissi nasıl kontrol altına alınabilir ve sağlık üzerindeki etkileri nelerdir, bunları ele alacağız. Açlık Hissini Anlamak Açlık hissi, vücudumuzun enerji ihtiyacını belirtir. Bu his, ghrelin adı verilen bir …
Yanında bir bardak ayran veya yeşil salataya servis yapabileceğiniz ana yemek tarifi paylaşıyorum Eti bir süzgece alıp üzerine su döküyoruz ve suyunu iyice süzdürüyoruz Tencereye sıvıyağ alıp, ısınınca eti ilave ediyoruz, bir iki çevirip tencerenin kapağını kapatıyoruz Et sulanıyor, tencerenin altını kısıp et suyunu çekene kadar pişiriyoruz Suyunu çeken etin üzerine küp doğranmış kuru soğanı …
Gofret Kurabiye Tarifi, Gofret Kurabiye Nasıl Yapılır? Çok lezzetli kıyır kıyır bir kurabiye yapıyoru Fındığı mutfak robotunda incecik çekiyoruz 1,5 su bardağı unu bir tavaya alıp unun kokusu çıkana kadar kavuruyoruz, üzerine ince çekilmiş fındığı ilave edip 1-2 dk. daha kavuruyoruz, soğumaya bırakıyoruz Soğumuş unu bir kabın içine alıp üzerine oda sıcaklığına gelmiş margarini ilave ediyoruz …
Göbek eritme genellikle kişilerin göbek bölgesindeki yağları azaltmayı veya belirginleştirmeyi amaçlayan bir terimdir. Göbek bölgesindeki yağlar, birçok kişi için problemli bir bölge olabilir ve bu yağları azaltmak veya sıkılaştırmak için çeşitli yöntemler kullanılır. Göbek eritme, kavitasyon aletleriyle mümkün olmasının yanında sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemeyi, düzenli egzersiz yapmayı ve sağlıklı beslenme ile de mümkündür. İşte …
10 dak. Hazırlama Süresi Kış aylarının en yararlı sebzelerinden kereviz ile yapılan en güzel tariflerden biri kereviz salatasıdır. Çiğ kerevizle pişirmeden yapılan bu nefis salatanın çok çeşitli malzemelerle yapılması mümkün. Ben bugün sizinle en kolay ve az malzemeyle yapabileceğiniz versiyonunu paylaşacağım. Akşam yemeklerine, çay saatlerine her türlü sofraya yakışan kereviz salatası tarifi ve tarif için …
20 dak. Hazırlama Süresi Taze fasulye yaz mevsiminin en güzel sebzelerinden biri. Bugün taze fasulyeyi etli yapacağız. Ben çoğu zaman patates ekleyerek hazırlıyorum. Türlü havasında ama taze fasulye lezzetinin önde olduğu bir yemek oluyor. İsterseniz patates eklemeden de aynı tarifi uygulayabilirsiniz. Türk mutfağının en sevilen lezzetlerinden etli taze fasulye tarifi, nasıl yapılır buyrun hep beraber …
15 dak. Hazırlama Süresi Ispanak sofralarımızdan eksik etmemiz gereken en değerli sebzelerden biri. Ispanak kavurması, ıspanak böreği, ıspanak salatası, mezeleri, makarnaları, yemekleri, detoks suyu ve daha ne tariflere malzeme olan ıspanağı sofranızın ana yemeği yapmanın en lezzetli ve kolay yollarından biri kıymalı ıspanak yemeği pişirmektir. Kıymalı ıspanak yemeği tarifi her tarif defterinde mutlaka olması gereken …
Mürdüm erikleri bir güzelce yıkanır çekirdekleri çıkartılır. Dörde kesilir, şekeri suyu verilip ocağa alınır, kaynamaya bırakılır. Erikler ezilince rondolanır. 1 yemek kaşığı un 1/2 bardak suyla eritilip kaynamış eriklere dökülür. Biraz fokurdadıktan sonra altı kapatılır. Tepsilere yağlı kağıdı serilip ince dökülür. Ben üç tepsiye ince br şekilde döktüm. 2 günde güneşte kurudu. Güneş olmazsa fırında …
20 dak. Hazırlama Süresi Lahana mucize sebzelerden biri. Zayıflama hedefi olanlar için büyük yardımcı. Hem vitamin deposu, hem tok tutan, hem de çok çeşitli yemekleri yapılabilen lezzetli bir sebze. Bugün bu mucize sebzeyi, lezzetine lezzet katacak mantar ve havuçla pişireceğiz. Hem görselliği hem de lezzeti ile sadece diyet yaparken değil, özel günlerde misafirlerinize de sunabileceğiniz …
15 dak. Hazırlama Süresi Bugün ödem atmaya, yağ yakmaya ve kilo vermeye yardımcı, lezzeti de şahane bir kış çorbası yapacağız. Sadece diyet yapanların değil vücuttaki ödemlerden ve toksinlerden arınmak isteyenlerin de faydalanabileceği beyaz lahana çorbası tarifi şu şekilde. Malzemeler Orta boy bir lahananın yarısı 2 yemek kaşığı zeytinyağı 1 orta boy kuru soğan 3 – …