Merhaba sevgili arkadaşım,
Sosisli sandviç ve tost tezgahlarından ayrı olan ve kalabalık sokaklara özel olarak kurulan meyve suyu tezgahlarını hepimiz çok iyi biliriz. Çoğumuz durup nar, portakal, elma, havuç gibi karışımları satın alırız. Son zamanlarda bu karışımlara çeşitli meyveler de eklenmekte ve lezzeti görenleri şaşırtmaktadır. Büfelerin bu içeceklere verdiği isimler beni çok eğlendiriyor 🙂
Son altı aydır stresten kaynaklanan mide ekşimesi dışında herhangi bir rahatsızlık yaşamadım. Bu yoğun iş temposunda hastalanmamak için elimden geldiğince dikkatli olmaya çalıştım. Kendimi halsiz ya da yorgun hissettiğimde evde meyve canlandırıcı içecekler yapmaya başladım. Geçenlerde muhtemelen onu ihmal ettiğim için hastalandım. Şimdi sabah ve akşam bir enjeksiyon alıyorum. Meyve sıkacağı ve blenderin yanında soluğumu kestim tabi 🙂
Şimdi gelelim Atom şurubumun içinde neler var ve ne işe yarıyor;
Elma, C vitamininin sindirimini düzenler, kan basıncını ve kolesterolü düşürür.
Muz probiyotik bağırsakları temizler ve tok tutar.
Ayva sindirime yardımcı olur ve sizi tok tutar.
Kivi, enfeksiyonlarla mücadelede etkili olan ve ödemin atılmasına yardımcı olan C vitamini bakımından yüksektir.
Havuç yüksek antioksidan kapasiteye sahiptir, sindirimi düzenler ve yüksek oranda A vitamini içerir.
Armut ödemi giderir ve idrara çıkmayı artırır.
Bal bağışıklık sistemini güçlendirir ve mideyi onarır.
Süt, bağışıklık sistemini güçlendirir, metabolizmayı hızlandırır ve ayrıca sindirimi düzenler.
Üzüm antioksidan kapasitesi yüksektir ve kabızlığa iyi gelir.
Bu hafta benim için çok önemli bir sınavım var. Çabuk toparlanıp sınavı başarıyla geçmem için bana şans diledi.
Aşk…
İçerik Tablosu
Atom içeceği tarifi malzemeleri
- 1 adet ayva 1 adet yeşil elma 1 adet armut 1 adet kivi 1 adet muz 3 adet havuç 1 adet mandalina 8-10 adet kırmızı üzüm 2 yemek kaşığı bal ½ su bardağı süt
Atomik içecek tarifi nasıl yapılır?
Ayva, armut, elma ve havucu yıkayın, saplarını kesin ve uzunlamasına doğrayın. Kivi ve mandalina kabuğu. Ayva, armut, elma, üzüm ve havucu bir meyve sıkacağında karıştırın. Tüm meyve sularını blenderdan geçirip soyulmuş muzları, 2 yemek kaşığı balı ve yarım su bardağı sütü ekleyip blenderdan geçirip hemen servis ediyoruz.
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]