Merhaba sevgili arkadaşım,
Bildiğiniz gibi yiyecek içecek alanında işimi organize etmeye devam ediyorum ve bu işteki en büyük akıl hocam sevgili beslenme uzmanım @dilansaglam. Doktor trafiği ve safra taşı için karar verme süreci yoğun olduğu için diyete bir buçuk ay ara verdik. Tabii o zamanlar ben de biraz ödemiştim. Güne en sevdiğim kahvaltılardan biri olan yoğurtlu yulaf ezmesi ile başlamak bana çok iyi geldi. Uzun süre tok tutmak için de harikadır.
Hızlı bir kahvaltı isteyenler bir gece önceden yulaf ezmesi ve yoğurdu karıştırarak buzdolabında saklayabilirler. Sabah üzerini dilediğiniz gibi süsleyerek tüketebilirsiniz.
Bu kez daha pratik ve doyurucu yulaf ezmesi tarifleri yapmaya ne dersiniz?
Siz de sevgili dilanssağlamı takip etmeyi unutmayın. Sürdürülebilir beslenme konusunda harika ve teşvik edici ipuçları paylaşıyor 🙂
Aşk…
İçerik Tablosu
Yulaf ezmesi tarifi için malzemeler
- 3 yemek kaşığı yulaf ezmesi.
Yoğurtlu yulaf ezmesi tarifi nasıl yapılır?
Servis yapacağınız kaseye yoğurt ve yulaf ezmesini alın. Bademleri, chia tohumlarını ve muzu ekleyin. Son olarak tarçın veya kakao ekleyip servis ediyoruz.
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]