En Nefis Tarifleri sizlerle buluşturuyoruz!
Hoş geldin! Bu yazımızda kilo vermek isteyenlerin popüler diyet programı olan “tarçınlı süt diyeti”ni ele alacağız. Tarçınlı süt diyeti kilo kontrolüne yardımcı olması, metabolizmayı hızlandırması, sindirimi düzenlemesi gibi pek çok faydasıyla dikkat çekiyor. Bu yazımızda tarçınlı süt diyetinin ne olduğunu, nasıl uygulanacağını ve dikkat edilmesi gereken noktaları öğreneceksiniz. Ayrıca örnek bir tarçınlı süt diyet planı …
Mandalina, lezzetli tadı ve besleyici özellikleriyle bilinen bir narenciye meyvesidir. Tatlı ve ekşi bir tada sahip olan mandalina düşük kalorili bir meyve olarak da dikkat çekiyor. Bu nedenle mandalina diyeti kilo vermek isteyenler için bir seçenek olabilir. Bu yazımızda mandalina diyeti hakkında detaylı bilgilere ulaşabilir, diyete nasıl dahil edebileceğinize dair tüyolar alabilir ve sağlıklı kilo …
Brokoli çorbası diyeti son zamanlarda popüler hale gelen ve sağlıklı bir şekilde kilo vermeye yardımcı olan bir diyet programıdır. Bu diyet, brokoli çorbasının düşük kalorili besleyici özelliklerinden yararlanarak vücudu toksinlerden arındırırken kilo vermeyi amaçlar. Brokoli çorbası diyeti sağlığa faydaları, tarifi, uygulanışı ve sonuçlarıyla dikkat çekiyor. Brokoli çorbası diyeti nedir? Brokoli çorbası diyeti, vücuda yeterli miktarda …
Günün başlangıcında canlandırıcı bir ritüel olarak, eğlenceli bir tatilin ya da sosyal bir buluşmanın vazgeçilmez içeceği olarak hayatımızda önemli bir yere sahip olan kahve, birçok insanın günlük rutininin bir parçası. Bununla birlikte, kahvenin kilo alımı üzerindeki etkisine ilişkin bazı yaygın inanışlar vardır. Bu yazıda kahvenin içeriği, kalori değeri, metabolizma üzerindeki etkileri ve diyet sırasında doğru …
Diyet, sağlıklı bir yaşam sürmek isteyen birçok insanın hayatında önemli bir rol oynar. Vücut ağırlığını dengelemek, kilo vermek veya kilo almak gibi hedeflere ulaşmak için doğru besinleri doğru miktarda tüketmek esastır. Bu noktada 1.500 kalorilik diyet menüsü, düşük kalorili bir diyet yaklaşımı olarak dikkat çekiyor. Peki 1500 kalorilik diyet menüsü nedir, nasıl çalışır ve ne …
Tahıl diyeti son zamanlarda popüler bir trend haline geldi. Bununla birlikte, bu diyetin gerçekten işe yarayıp yaramadığı konusunda bazı tartışmalar var. Bu yazımızda tahıl diyeti hakkında doğru bilgiler verecek ve bu diyetin hızlı kilo vermek için etkili bir seçenek olup olmadığını tartışacağız. içindekiler Tahıl diyeti nedir? Tahıl diyeti nasıl yapılır? Tahıl diyetinin avantajları ve dezavantajları …
Puding, Türk mutfağının vazgeçilmez tatlılarından biridir. Ancak hazır gıdaların kullanımı ile artan şeker ve yağ içeriği nedeniyle sağlıksız hale gelmiştir. Öte yandan bu diyet muhallebi tarifi, bu soruna çözüm sunan sağlıklı ve lezzetli bir tatlı alternatifi sunuyor. 1. Diyet muhallebi tarifi nedir? Diyet muhallebi tarifi, geleneksel puding tariflerinin şeker ve yağ oranı azaltılarak hazırlanan tatlı, …
Hepiniz hoşgeldiniz, Bitkilere ve şifalı bitkilere ne kadar meraklı olduğumu az çok bilirsiniz. Bugün size harika ve farklı bir diyet çay tarifi sunacağım. Onun hikayesine gelince, dün aktardan baharat ve ev yapımı salça almaya gittim. Konuşurken elinde çok güzel bir çay tarifi olduğunu söyledi. Ablasının da bu çay ve yediklerine olan ilgi sayesinde 15 günde …
Bir saat önce yirmi dokuza girdim. Gecenin sessizliğinden faydalanarak kendime bir fincan kahve yaptım ve bilgisayarın başına geçtim. Biraz dünden, biraz bugünden bahsettiğimiz ne güzel bir gece, 30 yaşıma, 1 yaşıma, 3 yıllık evliliğe 1 gün kala… Bu yıllar benim için ne kadar büyüktü. Ne de olsa büyük amcalar ve teyzeler bu yaşta olacak 🙂 …
Ton balıklı salata diyet yapanların tercih ettiği tek salatadır. Benim gibi balık sevmeyen birini bir gün yola çıkaracak kadar güçlü 🙂 Yapması kolay, sağlıklı, besleyici ve kalorisi düşük.. Diyet ton balıklı salata Diyet yapıyorsanız ve kendi yemeğinizi kendiniz yapmak zorundaysanız bu pratik salatayı tercih edebilirsiniz. Son iki sebze yemeğinden sonra kendimi yorgun hissettiğimden beri öğle …