En Nefis Tarifleri sizlerle buluşturuyoruz!
Yulaf ezmesi son yıllarda pek çok diyetin ve sağlıklı beslenme trendinin vazgeçilmez bir parçası haline geldi. Peki yulaf ezmesi gerçekten kilo aldırır mı? Bu yazıda, kilo alımı için yulaf ezmesiyle ilgili yaygın bir yanılgıyı çürüteceğiz ve yulaf ezmesinin kilo kontrolü için nasıl kullanılabileceğine bakacağız. besin değerleri Yulaf zengin besin içeriği ile dikkat çeker. Yüksek lif …
Coca Cola Zero, şeker yerine tatlandırıcı olarak yapay tatlandırıcılar içeren, düşük kalorili bir içecek olarak pazarlanan bir içecektir. Kilo alıp verme konusunda birçok kişinin kafasında soru işaretleri vardır. Böyle bir soru işareti, Coca Cola Zero’nun kilo aldırıp kazandırmadığıdır. Bu yazımızda Coca Cola Zero’nun kilo kontrolü ile ilişkisini inceleyeceğiz ve bu konuda doğru bilgilere ulaşmaya çalışacağız. …
Kısır, Türk mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden biridir. Sağlıklı ve lezzetli olduğu için birçok kişi tarafından diyet programlarında tercih edilmektedir. Ancak kızamığın kilo verme veya kilo alma üzerindeki etkisi hakkında bazı meraklar var. Bu yazımızda kısırlığın kilo verme ve kilo alma ile ilişkisini inceleyeceğiz. Kuruyemiş diyeti tarifi hakkında da detaylı bilgiler vereceğiz. Kısırlık nedir? Kaşar, ince bulgur, …
Tahıl diyeti son zamanlarda popüler bir trend haline geldi. Bununla birlikte, bu diyetin gerçekten işe yarayıp yaramadığı konusunda bazı tartışmalar var. Bu yazımızda tahıl diyeti hakkında doğru bilgiler verecek ve bu diyetin hızlı kilo vermek için etkili bir seçenek olup olmadığını tartışacağız. içindekiler Tahıl diyeti nedir? Tahıl diyeti nasıl yapılır? Tahıl diyetinin avantajları ve dezavantajları …
Kilo kaybı için kızarmış karnabahar tarifi için malzemeler 1 kilo lahana 10 brokoli dale 2 yemek kaşığı sıvı yağ 1 tatlı biber 2 yeşil biber 2 diş sarımsak 1 çay kaşığı domates salçası 1 çay kaşığı tuz yarım bardak su Yarım çay kaşığı karabiber 2 yemek kaşığı sıvı yağ Kızarmış Karnabahar Zayıflatan Tarif nasıl yapılır? …
İki günde 3 kilo vermek için bir tarif için malzemeler sabah ihbarı: 2 yemek kaşığı yulaf sıcak su 5 yemek kaşığı yoğurt 1 küçük salatalık biraz maydanoz 1 yemek kaşığı mısır 1 yemek kaşığı kıyılmış maydanoz Akşam tabağı: 2 yemek kaşığı yulaf sıcak su 5 yemek kaşığı yoğurt 3 fındık 3 kayısı 2 tarih İki …
Önce sütümüzü bir tencereye alıp parmaklarımızı ısıtacak kadar ısınana kadar ısıtıyoruz, sonra ocaktan alıp önce tereyağını sonra peyniri pişiriyoruz. Diğer gönderilerimize göz at [wpcin-random-posts]
karatay diyet menüsü Bu diyette az yemek diye bir şey yoktur. Günde en az 3 öğün yemek yemelisiniz. Ancak buradaki hile, çok aç hissetmeden tok karnına yemek yemektir. İyi bir kahvaltı yapan kişiler karate diyeti ile herhangi bir sorun yaşamazlar. Diyetin vazgeçilmezi olan ve kahvaltıda tok kalmanız için yumurta (2 yumurta) yemelisiniz. Peynir, zeytin, fındık, …
Kilo vermek isteyenler için basitçe aşağıdakiler önerilebilir: Sabah kahvaltı yapın. Bu aynı zamanda diğer öğünlerde daha az yemenizi sağlayacaktır. Öğün sayısını azaltmayın. Günde 3 öğün yemek yiyin. Hatta ara öğünler şeklinde öğün sayısını artırın. Sebze ve meyve tüketimini artırın. Alkol tüketiminizi tamamen azaltın veya durdurun. Alkol, yüksek kalorili içeriği nedeniyle gün boyunca tatlı isteğini de …
Son zamanların popüler diyetlerinden biri olan yumurta diyeti ile karşınızdayım. Protein ağırlıklı bir diyet olan yumurta diyetini uygulayarak iki haftada 8 kilo vermek mümkündür. Yüksek kalorili içeriği nedeniyle belli bir grup tarafından yıllardır sofralardan uzak tutulan yumurtalar, ağartılmış gibi görünüyordu. Kalorisi yüksek olduğu için eleştirilen yumurtanın artık diyet menülerinde yer alan bir kilo verdirici gıda …