Rahatlamak için başınızı sıcak tutun ve bu vücut sıcaklığınızı düzenlemeye yardımcı olacaktır. Şampuanı birkaç damla lavanta gibi esansiyel yağlarla karıştırmak, duşunuzu bir spa deneyimine dönüştürecektir.
Reader’s Digest’teki hikaye, tırnaklarınız gibi saçınızın da cildinizin en dış tabakası olduğunu söylüyor. Tipik bir saç hücresi ölene kadar 3-5 yıl sizinle kalır. Saçınızla çok zaman harcıyorsanız, saçınızı sağlıklı ve güzel tutmak için işte bazı öneriler:
Saç bakımı ipuçları
1. Her duştan sonra saçınızın ne kadar döküldüğünü kontrol edin. Günde 50 ila 200 saç telinin dökülmesi normaldir. (Kafamızda 80.000 ile 120.000 arası saç telimiz var) Dökülme artarsa doktora gidin.
2. Pürüzsüz, doğal saçlar için güneşe çıkmadan önce saçınıza biraz limon suyu uygulayın. Veya narenciye bazlı bir şampuan ve saç kremi kullanın.
3. Günde 3 kez 250 mg hodan yağı, 3 kapsül çuha çiçeği yağı veya 2 kapsül keten tohumu yağı için.
4. Olgun bir avokadoyu bir yumurta ile ezin ve nemli saça uygulayın. Avokado vitaminler, esansiyel yağ asitleri ve mineraller açısından zengindi. En az 20 dakika bekleyin, ardından birkaç kez durulayın. Yıpranmış saçlar için haftada bir, sağlıklı saçlar için ayda bir kullanın.
5. En sevdiğiniz parfümden birkaç damla saç şekillendirici jel ile karıştırın. Böylece saçlarınız sadece güzel görünmekle kalmaz, aynı zamanda güzel kokar.
6. Her zamanki şampuanınızın içine birkaç damla esansiyel yağ dökerek onu bitkisel bir şampuana dönüştürebilirsiniz.
7. Saç derinizin pH’ını dengelemeye yardımcı olmak için, bir kısım elma sirkesini iki kısım ılık suyla karıştırarak saç derinizin doğal ışıltısını ortaya çıkarın. Biraz koku olabilir, ama işe yarayacak. Karışımı saçınıza döktükten sonra saç derinize masaj yapın, birkaç dakika kurumasını bekleyin ve ardından saçınızı yıkayın.
8. Bir yumurtayı az miktarda şampuanla karıştırıp saçınıza uygulayın ve 5 dakika bekletin, ardından saçınızı iyice durulayın. Şampuanlı omlet saçınızdaki proteinin artmasına yardımcı olur.
9. Erkekler için, kelleşmeye başlarsanız saçınızı kesin. Kısa saçın bakımı daha kolaydır.
10. Saçınızı bitkisel yağlarla yıkayın. Zeytin, jojoba ve tatlı badem yağları saçlarınız için mükemmel iksirlerdir. Kalın ve hacimli saçlara sahipseniz hindistan cevizi yağı çok iyidir. Saçınızı ıslatın ve saçınızı tamamen kaplayana kadar az miktarda yağ uygulayın. Bir duş başlığı takın ve yarım saat boyunca ılık bir havluya sarın, ardından her zamanki gibi durulayın ve şampuanlayın.
11. Çok fazla saç spreyi kullanmayın. Çünkü çok fazla sprey saçınızı ağırlaştırır ve düzleştirir. Bunun yerine B vitaminleri içeren saç kremleri kullanın. Bu, saçınızı çevresel hasarlardan ve şekillendirmeden korur.
12. Eczanelerde satılan bal ve alüminyum karışımı. Macun kıvamına gelince parmak uçlarınıza yayın ve 45 dakika güneşte bekletin. Ardından şampuanla yıkayıp durulayın.
13. Islak saçınızı bir havluyla nazikçe sarın. Birkaç dakika pamuğun saçınızdaki suyu emmesine izin verin.
14. Saçınızı yapmadan giyinin. Saçlarınız kuru kalana kadar ıslak çıkmayın. Saç ıslakken hasara karşı daha hassastır.
15. Birkaç damla zeytinyağı veya jojoba yağı ile karıştırın. Bu karışımı avuçlarınızın arasında ovun ve saç köklerine uygulayın.
16. Geceleri, özellikle soğuk havalarda yatak odanızda nemlendirici kullanın. Evinizin ısıtma sistemi, saçınızı kurutan havayı kurutur.
17. Saçınızı sağlıklı ve canlı tutmak için sadece köklerini şampuanlayın, ardından saç kremini sadece uçlarına uygulayın ve durulayın.
18. Saçınızı fön ile tamamen kurutmayın. Yüzde 90 kuruması yeterlidir.
19. Saçlarınızı at kuyruğu yapıyorsanız her gün birkaç saat açık bırakın. Asla saçında toka varken uyuma.
20. Kuaförünüze tipik saç stilleri hakkında danışın. Saçınızın uçlarını kesmek ekstra güç sağlayacaktır.
21. Kendi saç düzleştiricinizi yapın.
İşte öneriler:
Saçınıza yeterli miktarda mayonez sürün, bir saat bekleyin ve ardından durulayın. Saçlarınızın ne kadar yumuşak ve parlak olacağına inanamayacaksınız.
Saçları düzenli olarak düzleştirmek için yoğunlaştırılmış süt kullanın. Protein ekstra özel bir parlaklık verir.
23. İnce saçlarınızı kolayca taramak için haftada 2-3 kez nemlendirici bir tıraş bıçağı kullanın.
24. Yağlı saçlar için hafif bir şampuan kullanın. Katı şampuanlar daha fazla yağlanmaya neden olur.
25. Saçlarının kabarmaması için saçlarının diplerine saç spreyi sık.
26. Şekillendirme jelini doğru kullanın. Temiz saça biraz jel ile saç büyüme yönüne doğru saç derisine hafifçe masaj yapın.
zaman
Diğer gönderilerimize göz at
- Anında Fırında Patates (Daldırma Soslu)
- Kuru Közlenmiş Patlıcan – Tarifler.net.tr – Pratik Tarifler
- izmirde köfte
- Tavuk Taşları – En Sevdiğim Yemekler
- Kolay Sebzeli Bulgur Pilavı – Favori Tarifim
- Kestane Pilavı Nasıl Yapılır? – Benim favori yemeklerim
- Fındık Pekmezli Muffin – Tarifler.net.tr – Pratik Tarifler
- Kremalı Balkabağı Çorbası – Tarifler.net.tr – Pratik Tarifler
- Sezariye – Tarifler.net.tr – Pratik Tarifler
- Gollak (çilek) tarifi – Tarifler.net.tr – Pratik tarifler
- Kızartmadan Izgara Lezzetinde Kolay Pişmiş Yemek
- Aptal Kafası Çorbası
- Kaşarlı Tavuklu Fırında Karnabahar ve Karnabahar Tarifi
- Şekersiz Kek – Benim Tatlı İkramlarım
- Kahvaltılık patates kızartması ile pratik pizza (video)
- kış salatası
- Hindistan Cevizli Kurabiye – Tarifler.net.tr – Pratik Tarifler
- Yoğurt Çorbası Tarifi, Yoğurt Çorbası Nasıl Yapılır?
- Balık ve Patates – En Sevdiğim Yemek
- Lavaş Tarifi – Tatlılarım
- Kadayıf Sütlü Muhallebi – Tatlılarım
- 2023 Yılında Çocuğunuzun Odası İçin En İyi 10 Halı Modeli
- Etli Göbek Yemekleri – En Sevdiğim Yemekler
- Üç portakal ve iki limonlu ev yapımı limonata
- Baget Ekmek Tarifi Nasıl Yapılır?
- Fırında Sakız Damlalı Pratik Erik Reçeli
- Peynirli Biber Sarması – En Sevdiğim Tarifler
- Çikolatalı Fındık Kremalı Milkshake
- Fındıklı Kakaolu Kek
- 4 avuç ıspanaktan 4 kişiyi doyuracak Ispanaklı Köfte tarifi..
- Mısır Unu ve Kabak Muffinleri – Tarifler.net.tr – Pratik Tarifler
- Kuru Fasulye ve Pastırma – En Sevdiğim Yemekler
- Bir fincan humus ile zengin bir tatlılık yaratın! Tatlı nohut tarifi
- Antalya Usulü Tahin Piyaz – En Sevdiğim Yemek
- Çıtır Bir Lezzet
- Pirinç – En Sevdiğim Yemek
- Soğan Dolması Nasıl Yapılır – Tariflerim
- tavuk ton balığı
- Brokoli ile Fırında Karnabahar – En Sevdiğim Yemekler
- Domates Havuç Arpa Erişte Pirinç
- Tavuk Doldurma (Köy Tavuğu)
- Afyon Büküm Tarifi – Tatlılarım
- Yoğurtlu Makarna Mantı – En Sevdiğim Yemek
- 16. Bugünün kahvaltı menüsü – Tarifler.net.tr – pratik tarifler
- Halk Bahçesi (Akoca)
- Çıtır Tavuk Göğsü – En Sevdiğim Yemek
- Reyhan Reçeli – Tatlılarım
- Ekşi ve Baharatlı Köfte
- 28. Bugünün kahvaltı menüsü – Tarifler.net.tr – pratik tarifler
- Reyhan Şerbeti Yapılışı – Tatlılarım
- 14- Bugünün kahvaltı menüsü – Tarifler.net.tr – pratik tarifler
- Mücedder Pirinç Tarifi – En Sevdiğim Yemekler
- Biftek Salatası – Tarifler.net.tr – Pratik Tarifler
- Toga Çorbası (Hatay Bölgesi)
- Uzun patates kızartması
- Ekşili Tavuk Cehri Köfte – En Sevdiğim Yemek
- Patates Köfte ve Bezelye
- Çilekli Jöle İrmik Tatlısı Tarifi
- patates turtası
- El Sarma Börek (Siyah Bafra Domuz Eti)
- Çok Kolay Patates Ekmeği
- Nohutlu Pirinç Pilavı Nasıl Yapılır?
- Vişneli turtalar – Tarifler.net.tr – pratik tarifler
- Közlenmiş Patlıcan Tarifi – En Sevdiğim Yemekler
- Domates Soslu Dana Spagetti – En Sevdiğim Yemekler
- harika hamburger
- Pasta ve Rulo Servis Et – Benim Tatlılarım
- Ev Yapımı Makarna ve Mantı – En Sevdiğim Yemekler
- Mantarlı Tencerede Sote Tavuk – Tarifler.net.tr – Pratik Tarifler
- Süslü Tavuklu Pilav – En Sevdiğim Yemekler
- Lezzetli fasulye çorbası
- Pan Tava Tarifi – En Sevdiğim Yemekler
- soslu tavuk
- Nar Tarifi – Tatlılarım
- Etli Pazı Sarma – En Sevdiğim Yemekler
- Makarna Yoğurt
- soğan patates
- Tavuk, Bezelye ve Patates – En Sevdiğim Yemek
- Fasulye Kabı – Tarifler.net.tr – Pratik Tarifler
- Çiğ Börek Tarifi (Kıymalı) – Tariflerim
- Doyamayacağınız muhteşem fındıklı kek
- Badem sütü çorbası – Tarifler.net.tr – pratik tarifler
- sebzeli tavuk
- Zeytinyağlı Taze Barbunya – Tarifler.net.tr – Pratik Tarifler
- 18. Bugünün İftar Menüsü 2021 – Tarifler.net.tr – Pratik Tarifler
- Evde ekşi maya yapımı – 6. Gün – Tarifler.net.tr – Pratik tarifler
- Noel Kurabiyeleri (Butterplätzchen)
- San Sebastian Cheesecake Tarifi
- Vişne Dolgulu Kurabiye – Tarifler.net.tr – Pratik Tarifler
- Zencefilli Kış Kurabiye Tarifi – Benim Tatlı İkramlarım
- Şeftali Nektarı Tarifi – Tariflerim
- Cheddar Soslu Brokoli – Tarifler.net.tr – Pratik Tarifler
- Domates salatası
- Üzüm Ezmesi Nasıl Yapılır?
- Yeşil Mercimekli Bulgur Pilavı Nasıl Yapılır?
- Tatlı Kuskus Salatası – En Sevdiğim Yemekler
- balkabağı çorbası
- Emziren Anne Diyeti – Tarifler.net.tr – Pratik Tarifler
- Havuç Dilim Baklava
- Kaşık Mantı (Tam Buğday) – Tarifler.net.tr – Pratik Tarifler
- Pratik hamur işleri – Tarifler.net.tr – pratik tarifler
- Sebze Graten Nasıl Yapılır – Tariflerim
- Sütlaç Kremalı Fırın
- Onbirinci Gün Kahvaltı Menüsü – Tarifler.net.tr – Pratik Tarifler
- Kavrulmuş Kabak Nasıl Yapılır – Tariflerim
- Nutellalı krep pasta – Tarifler.net.tr – pratik tarifler
- Brüksel Lahanası Salatası – Tarifler.net.tr – Pratik Tarifler
- Zeytinyağlı Kabak – En Sevdiğim Yemek
- trtolit
- Haşhaş Kek (Zahmetsiz Oklavasız)
- Şekerpare’yi Bozmak İçin Ağzını Kes
- Soğanlı Simit Tarifleri – Tarifler.net.tr – Pratik Tarifler
- Çilekli Pasta (video)
- vanilyalı türk kahvesi
- Ekşi bulgur köfte
- meşe sosu
- Nar Ekşili Ispanaklı Kök Meze
- Patates Ekmeği (Resimdeki) – En Sevdiğim Yemek
- Çıplak Kek – Kapaksız Kek – Tarifler.net.tr – Pratik Tarifler
- Pırasa-Havuç Çorbası – Tarifler.net.tr – Pratik Tarifler
- Mini Girit Kabağı Tarifleri – Favori Tariflerim
- Susam Damla Çikolatalı Kurabiye – Benim Tatlı İkramlarım
- Kestaneli Dagar Kebap – En Sevdiğim Yemek
- Fırında püreli köfte – Tarifler.net.tr – pratik tarifler
- Lahana turşusu Kapuska – En Sevdiğim Yemek
- 23- Bugünün Kahvaltı Menüsü (2015) – Tarifler.net.tr – Pratik Tarifler
- mercimekli bulgur çorbası
- Karamelize soğan garnitür
- Kış Tarçınlı Nogger Tarifi
- Bütün pişmiş tavuk tarifi, nasıl yapılır?
- Semizotu Salatası Nasıl Hazırlanır – Tariflerim
- Snack Puf Böreği – Atıştırmalıklarım
- Tatlı Zeytinyağlı Kırmızı Fasulye Biftek – En Sevdiğim Yemekler
- Çilekli Tart Turta – Tarifler.net.tr – Pratik Tarifler
- Kızarmış Tavuk Çorbası Tarifi – Tatlılarım
- Pirinç ve Enginar ve Fasulye
- Nefis Kolay Tepsi Kebabı – En Sevdiğim Yemekler
- Elmalı Puf Böreği Kolay Pasta – Favori Tariflerim
- Erişteli Pirinç – En Sevdiğim Yemek
- Ben böyle ayva tatlısı görmedim (videolu)
- Marmelat nasıl yapılır? – Tarifler.net.tr – Pratik tarifler
- Dereotu Peynirli Börek Tarifi
- Ciabatta Tavuğu – Tarifler.net.tr – Pratik Tarifler
- Pan Hamsi – En Sevdiğim Yemek
- Çiçekli Ekmek Tarifi (Çok Yumuşak)
- Milkshake Tarifi – Tariflerim
- Kakaolu Şekerpare – Tarifler.net.tr – Pratik Tarifler
- Düşük Malzemeli Tarçınlı Cevizli Kek Baton Borcham
- Kahvaltılık Patates – En Sevdiğim Yemek
- Borcam Ganajlı Kek – Tatlılarım
- Özellikle alerjisi olan çocuklar için peynirsiz, yumurtasız mokfar
- Tarhunlu patates salatası – Tarifler.net.tr – pratik tarifler
- Buharda Hamsi – En Sevdiğim Yemek
- Karaköy Börek Tatlıları – My Sweets
- Yılbaşı menü önerileri – Tarifler.net.tr – pratik tarifler
- Tavuk ve sebzeli makarna tarifi – kanıtlanmış bir tarif
- Lekerda – Tarifler.net.tr – Pratik Tarifler
- Patates püresi ile tavuk sote tarifi
- Sinnet Corbasy
- Lokum gibi kırmızı eti nasıl pişirirsiniz?
- Bodrum Köfte – En Sevdiğim Yemek
- Deniz Mahsulleri Çorbası – En Sevdiğim Yemek
- Haç Çubuğu Nasıl Yapılır – Tatlılarım
- Havuçlu ve tarçınlı kek – Tarifler.net.tr – pratik tarifler
- Peynirli Ekmek – En Sevdiğim Yemek
- Mantar soslu tavuk
- Közlenmiş Biber ve Domates Sosu Nasıl Yapılır?
- Çikolatalı Bisküvi Mozaik Toplar (videolu)
- Tavuk Tas Kebabı – En Sevdiğim Yemek
- Erişteli Kuru Fasulye – Tarifler.net.tr – Pratik Tarifler
- Öğütülmüş Bulgur Pilavı – En Sevdiğim Yemek
- Izgara somon – Tarifler.net.tr – pratik tarifler
- Doldurulmuş kuru biber
- Postmodern irmik tatlısı (elmalı) – Tarifler.net.tr – pratik tarifler
- Evde Yoğurt Yapımı – Tariflerim
- Hibiskus zeytinyağı yemek
- Adana kebap (detaylı anlatım) – Tarifler.net.tr – Pratik tarifler
- Kabak Ezmesi – En Sevdiğim Yemek
- Sebzeli haşlanmış tavuk
- Susamlı ve Cevizli Kurabiye
- Tereyağı ve süt soslu makarna
- Kahvaltı Menüsü (22. Gün) – Tarifler.net.tr – Pratik Tarifler
- Kakaolu Petek Bisküvi – Tarifler.net.tr – Pratik Tarifler
- Aşçılar için taş yapacaksın, Malatya usulü bulgurlu köfte
- Fındık unu ile Halawa irmik
- Zeytinyağlı kabak dolması – Tarifler.net.tr – pratik tarifler
- Bir kase bulgur içinde mantı
- Millefoy Kebap (200 gr kıyma)
- Yapışmama şansı yok! Düdüklü tencerede 5 dakikalık pirinç tarifi
- kabarık hamur işleri
- Etli Fasulye Tarifi
- Nane Çikolatalı Pratik Lokum – Tarifler.net.tr – Pratik Tarifler
- Yılbaşı sofraları için 11 farklı meze tarifi – Tarifler.net.tr – Pratik tarifler
- Pankekleri hamur suyu kıvamında pişirin
- Kavrulmuş sarımsaklı kabak çorbası (grip çorbası)
- Makarna salatası – Tarifler.net.tr – pratik tarifler
- Makarna Tiramisu (Pastabanlı) – En Sevdiğim Yemekler
- istiridye şekeri
- Sebze Patates ve Tatlı Kabak Salatası
- Protein depolama mantarlı lor omlet