Merhaba sevgili arkadaşım,
Fazladan şekersiz, pişirmeden, sağlıklı ve tok tutan bir atıştırmalık tarifim var. Özellikle çantasında kuruyemiş taşımaktan üşenenler bu tarife bayılacak 🙂 çünkü hepsi tek parça!
Daha önce sizlerle şekersiz meyve ve bal ile tatlandırdığım bir chia puding tarifi paylaşmıştım.
Ayrıca chia nedir? faydaları nelerdir? Bu konudaki makaleme buradan ulaşabilirsiniz.
Kayısı, fındık ve hurma karışımı harika bir tada sahiptir. Dilerseniz ceviz, fıstık gibi kuruyemişler de kullanabilirsiniz. Tariflerimden bir diğeri olan incir ve kayısılı enerji toplarını da burada bulabilirsiniz.
Tarifimi denediğinizde benimle instagramda paylaşmayı unutmayın 🙂 Fotoğraflarınızla kullandığınız tarifleri hikayemde paylaşmayı çok seviyorum 🙂 Instagram hesabım: @mutfaksirlari
Aşk…
İçerik Tablosu
Chia enerji topu tarifi malzemeleri
- 8 adet hurma 4 adet kuru kayısı ½ su bardağı fındık 2 yemek kaşığı chia tohumu, isteğe göre ½ çay kaşığı toz tarçın
Chia enerji topları tarifi nasıl yapılır?
Çekirdeklerini çıkardığınız hurmaları rondodan geçirin, kayısıları ekleyin. Fındıkları ekleyin ve kısa aralıklarla rondodan geçirin. Malzemeler ufalanıp birbirine yapışmaya başladığında, tadına bakmak için ekleyin. Bir iki tur daha çektikten sonra hazırladığınız hamuru bir kaba aktarın ve chia tohumunu ekleyerek yoğurun. Elinizde sıkıp yuvarlayın ve erik büyüklüğünde toplar yapın. Buzdolabında veya oda sıcaklığında kuru bir yerde saklayabilirsiniz.
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]