En Nefis Tarifleri sizlerle buluşturuyoruz!
Son zamanların popüler diyetlerinden biri olan yumurta diyeti ile karşınızdayım. Protein ağırlıklı bir diyet olan yumurta diyetini uygulayarak iki haftada 8 kilo vermek mümkündür. Yüksek kalorili içeriği nedeniyle belli bir grup tarafından yıllardır sofralardan uzak tutulan yumurtalar, ağartılmış gibi görünüyordu. Kalorisi yüksek olduğu için eleştirilen yumurtanın artık diyet menülerinde yer alan bir kilo verdirici gıda …
Etli Biber Dolması için önce malzemelerinizi hazırlayın. Soğanı ve sarımsağı robotta öğütün. Pirinci yıkayıp süzün ve derin bir kaseye alın. Soğanları, baharatları, salçayı, yağı, nar suyunu ve kıymayı ekleyip tuzunu ekleyip iyice yoğurun. Biberlerinizi bir tencereye koyun. Sumak suyunu başka bir kapta (yaklaşık iki bardak su) karıştırın, suya yarım kaşık domates püresi ve biraz sıvı …
Bir haftada 10 kilo vermek için diyet menüsü: Pazartesi sabah: Sınırsız şekersiz Türk kahvesi veya şekersiz Nescafe alabilirsiniz. Yanında iki dilim kepekli ekmekle yapılmış bir sandviç öğlen: 2 haşlanmış yumurta ve 1 dilim tam buğday ekmeği akşam: 3 adet ızgarada pişmiş et, yenecek ekmek yok, bol yeşil limonlu salata Salı günü sabah: Sınırsız nescafe şekersiz …
Hayal ettiğiniz kiloya kolayca ulaşabilirsiniz. Çünkü evde kilo vermenin harika yolları var. Öncelikle size özel haberimizi dikkatle okumanızı tavsiye ederiz. Sizin için faydalı olacak faydalı bilgiler bulabilirsiniz. Ardından işinize yarayacak bilgileri not defterinize veya telefonunuza kaydedin. Bugün hedefinize doğru bir adım atın. Başlayalım! 1. Kilo vermenin ödüllerini tanıyın İlk olarak, bakış açımızı güncellemeli miyiz? Aslında, …
Çoğumuz hayatımızın bir noktasında “rejim” ya da “diyet” denilen kavrama aşinayızdır. Düzgün beslenmediğimiz için bazen vücudumuz bunu kabul etmez ve başka hatlarda “genişleyerek” bize karşı çıkar! Sonuç, kiloya karşı savaşta kendimizi muzaffer ilan etmek için mücadele etmemizdir. Ve yemek yemek, genç yaştan itibaren yaşamın bir parçası haline gelir. Birçok insanın diyet seçerken yaptığı en önemli …
Nefis bir kuru karışım tarifi için önce kuru malzemeleri yıkayın. Su dolu bir tencereye bir yemek kaşığı sıvı yağ koyun. Yağ kuru olanları parlatacaktır. Patlıcanı haşlamak zor olduğu için önce patlıcanı iki dakika haşlayın, ardından biberi ekleyip birlikte haşlayın. 10 dakika yeterli olacaktır. Yıka ve Kurut. Diğer yandan çiğ doğranmış soğandan iç harcı hazırlayıp kıyma, …
Kür yoğurdu kullanımı kolaydır ve her evde bulunan malzemelerle kolayca hazırlanabilir. Yağ yakan bu mucize kürü hazırlamak için sadece limon, yoğurt ve biber yeterli olacaktır. Özellikle göbek yağlarından kurtulmak için limonlu biberli yoğurt ilacı kullanmanızı öneririz. Kilo Verme ve Yoğurt Tedavisi (yoğurt yağ yakıcı ilaç Öncelikle yoğurt tedavisinden en iyi sonucu almak istiyorsanız 2 hafta …
Tavuk Dürüm Tarifi için önce bulguru ve pirinci güzelce yıkayalım ve suyunu çekene kadar bekleyelim. Sebzeleri ve tavukları ince ince doğrayıp tencereye alın. Üzerine süzülmüş bulguru ve pirinci ekleyip elimizle karıştırıp ocağa alalım. Üzerine salça ve baharatları ekleyip sıvı yağı ekleyip tavukların rengi dönene kadar kavuralım. Kuru ise yağ ekleyelim, rengi değişince ambalajımız hazır. Salamura …
Zeytin Yaprağı Sarma Tarifi için, Soğanı ve biberi küçük küçük doğrayıp az yağda kavurun. Makarnayı ekleyip temizleyip kızarttığımız bulguru ve pirinci ekleyelim. Ardından limon suyunu sıkın ve ekleyin. Baharatları ekleyip suyun içine atalım ve suyunu çektikten sonra altını kapatalım. Bir gün önceden ıslattığımız sebzelerle üzerlerini sarıyoruz. Zeytinyağı Yaprağı Mangası hazır. Afiyet olsun! Diğer gönderilerimize göz …
Yeşil Lahana ve Kıyma Tarifi için yıkayıp yapraklarından ayırdığımız lahanayı sıcak suda haşlıyoruz. Doldurmak için bir tencereye zeytinyağı, doğranmış soğan ve ince kıyılmış sarımsağı ekleyip kavurun, salçayı ekleyip kavurmaya devam edin. Kıymayı ekleyip suyunu bırakana kadar kavurun. Domatesleri ekleyip biraz kavurun. Son pirinci ekleyin ve iyice karıştırın. Karabiber ve kimyonu ekleyin. Lahanayı sarmaşık şeklinde doğrayıp …